白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒，也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。尤其是别露肚脐！

2.“搓耳泡脚！可补肾气！”

从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。

白露的养生圣物：

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• 原中顾委委员林乎加今日在京去世，享年101岁
• 东航上航取消今日10班往来湛江航班
• 湛江中小学今日停课 市民称市区风力不大
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• 广深港高铁票今日开售 杭州市民去香港可乘坐高铁
• 白露后是养生的好季节，少吃3物多吃“它”，助你身体健康少生病
• 重庆—大阪航线恢复 今日178名受台风影响滞留大阪旅客回渝
• 重庆今日开启阴雨模式 未来三天主城区最高气温仅24℃