高原的湖是深情的，在经年累月的时光中与山相望相伴，不离不弃。山和湖之间自然而然便衍生出诸多美丽的传说，有名的便有纳木错湖与环绕她四周的念青唐古拉之间流传千年的爱情。相传，纳木错就是念青唐古拉的妻子。

在藏语里山又叫“拉”，湖又叫“措”，河叫“曲”，江是“藏布”。从天空中俯瞰雪域大地，藏北辽阔的草原上“一措再措”，而横断山脉以西的藏东大地则是另一番景象。雪山孕育了大江大河，江河穿山越岭而过，群山隔江河而相望。昌都常见一江傍两山，一山携两江的深山峡谷景观。澜沧江、金沙江、怒江都流经其境内。有藏学家考证，“弱水三千只取一瓢饮”的“弱水”就是澜沧江。

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