十一种纯素食,补气补血效果好!人人吃得起!( 四 )

十一种纯素食,补气补血效果好!人人吃得起!

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龙眼花生小米粥

材料:龙眼肉15g、花生米20g、小米50g

做法:

1、先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水

2、待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。