回想起饥荒时期，红薯曾经一度是人们饭桌上常见的主食之一。而现在，红薯的地位一落千丈，成了各地的小食，比如烤地瓜、红薯饺、红薯干，等等。

现在常说，吃粗粮对身体好。中国的红薯产量在 2011 年的时候就达到了 8170 万吨，接近世界总产量的 80%。味美价廉的红薯便再一次进入人们的视线。

红薯当主食吃，会有让你意想不到的好处。

冬天吃红薯，清血管、降血压

意想不到的6大好处

• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 网友怒了！因为专家说：“脂肪可以转换成肌肉”？！
• 把早餐换成它，三高降了，肾不虚了，湿气也没了
• 年纪越大，血液垃圾越多！秋天这一物带皮吃，清血、祛病、延寿
• 女星都不敢随便吃的几种水果，每一种都疯狂转换成脂肪！
• 年纪越大，血液垃圾越多！秋天这一物带皮吃，清血、祛病、延寿！
• 别再用水煮饭了！换成它来煮，三高降了，便秘也没了…
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