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而等到自己的孩子进入到了小学之后，感觉到自己拥有了大把的时间了，该好好的控制自己的体重了，于是便开始了自己的减肥之路。在自己进行合理的饮食和健康的运动之后，让自己陆陆续续的瘦了好几斤，并让自己的体重保持在96斤，可以说是最完美的逆袭之路，颜值可以说是一路飙升，而结合她的减肥方法，小编总结了两点：运动、饮食，让我们一起去看看燃脂效果非常棒的减肥食谱吧！

饮食篇：

周一：

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早餐：白煮鸡蛋1个、无糖豆浆1杯；

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