29岁坐拥数亿身家，邵亦波：为什么你会越来越孤独？( 五 )

失去了“真实的自我”的我们，活的很累。为了被爱，被接受，我们戴着面具活着，可是我们知道这个面具是假的，这个面具很脆弱。我们怕被否定、被抛弃，我们恐惧、孤单、羞愧、抑郁、焦虑。

我们会用一套方法来保护我们的面具，保护我们营造出来的假象。

保护方法很多。举一个例子：我们脑袋里永远有一个声音在批评指责挑惕我们：“你真笨啊！这个都做不好！”“你为什么不努力点？”“他比我牛逼！”“他会不会不喜欢我？我该笑一笑。”“冷场了！他一定觉得跟我在一起很无聊。赶快想个话题聊！”这些小声音不断的鞭策我们，是的，我们被社会、朋友、亲人接受了，可是，我们活得多累啊？

“真实的自我”慢慢被成长蒙蔽，但是有的时候它会露出头角。像是在运动中，当我们专注到忘我，就是忘记了面具，体验到真我。有些人，为了重复这个体验，甚至冒生命危险从事极端运动。