29岁坐拥数亿身家，邵亦波：为什么你会越来越孤独？( 四 )

真实的自我是什么？是我们原原本本的自己。你看两岁前的小孩子，他可以无忧无虑的大笑，毫无掩饰的大哭，无穷止尽的好奇；小孩子对你笑，你忍不住也充满柔情的对他笑；小孩子对你哭，你也忍不住想去安慰他。

小孩子活在当下，不追究过去，不担心未来。我们生出来就有这么完美的“真我”：平静、清晰、好奇、有信心、有勇气、有创造力、对世界充满爱与信任。

但是为什么我们渐渐长大，就开始变了呢？就开始失去这“真我”了呢？

因为我们在成长过程中，为了取悦父母、家人、老师、同学、同事、朋友、社会，我们开始蒙蔽自己，开始戴上面具。在成长过程中，我们还会受到很多伤害。有些伤害我们还记得，有些伤害严重到我们的大脑把它藏在潜意识里，我们天天被它影响却不自知。

举例来说，小孩子原本可以很自由愉快，不怕人笑的伸展四肢，活动筋骨，跑跳舞动。可是长大的过程，“大人”却无法避免地责备管教小孩，“你动太多了！你不要再动了！安静点！乖乖坐着！”甚至打骂小孩，于是我们慢慢的失去身体动感，变得越来越放不开，严重起来，很多长期压力累积在身体里无法释放而不自知。