喝错晨起第一杯水,影响健康一辈子!现在改还不晚...( 三 )

  北京友谊医院消化内科副主任 宗晔:

但如果我们单纯用盐来作为电解质,那盐水浓度要特别高,才能达到一定的渗透压,起到通便的作用。实际上淡盐水起不到这作用。

喝错晨起第一杯水,影响健康一辈子!现在改还不晚...

  也就是说,从理论上来讲,想通过喝盐水起到更好的通便效果,盐水必须足够浓,淡盐水显然达不到这个标准 。同时专家还告诉我们,即便是这样,理论和现实也还是有差距的。

  北京友谊医院消化内科副主任 宗晔:

当摄入足够浓度的盐水的时候,我们就会感觉到特别咸,可能不自主的就会摄入更多的水分,那这样其实又稀释了盐水本身的通便作用。实际上,摄入淡盐水还是摄入盐水通便的作用,跟白开水相比,不会有太多的差别。