在夏季，最解渴的方式其实是喝温开水，同时要预防糖尿病，除了少喝饮料，还要多运动。

 

预防的话，首先要管住嘴，迈开腿。管住嘴就是吃东西要合理，每天要控制总的热卡，另外就是你吃了就要尽量把它消化掉，达到一个平衡。

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