分心刺激可以分散你的注意力，让你离自己的目标越走越远，让你的焦点迷失。你说它讨厌不讨厌。

怎么做？

划分一个清晰的分界线，隔离分心刺激。这个过程最好可以自动化完成，达到小付出大回报。

比如：关上门不让别人打扰；

比如：去图书馆减少干扰。

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留出时间

做最重要的事情

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