很多人做了一两次心理治疗，感觉没什么用，就不再坚持了，但其实心理治疗过程中，患者需要不断地去探索内心的需求、分析自己的认知、重建行为模式，这并不是一两次咨询就能解决的，所以请信任你的专科医生，并坚持下去。

总而言之，对于抑郁症，药物治疗和心理治疗是相辅相成的，根据自己的情况，选择适当的方式，才能更好地走出抑郁。

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