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营养均衡荤素搭配

饮食最要讲究营养平衡，荤素搭配合理为宜，蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质都要有，不能只点一种。

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选靠谱的店

选择大品牌的餐饮店，最好自己去店里实地看看，这样卫生状况和食物品质都相对有保障。

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