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走掉了脂肪肝

著名心血管专家胡大一分享了每天一万步，把自己的重度脂肪肝走没了的真实故事。

“走路”是维护人体内血脂代谢健康的重要手段之一，很管用！每天走6000步对降血脂有很大影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。

高血脂患者每天保持中等强度运动量，即每天健走3～5千米的运动量，正好6000步左右，你若每天坚持，不出半年，你的血脂将大为改观。

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