末伏第三大纪律

莫贪寒凉物，免损脾胃阳

末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐增加。进入末伏时，取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。此外，适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。

注意！进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然和谐。

• 2018年国家网络安全宣传周主题列车“安安号”今日启动
• 杭州众多公办小学一年级开上英语课
• 原中顾委委员林乎加今日在京去世，享年101岁
• 东航上航取消今日10班往来湛江航班
• 湛江中小学今日停课 市民称市区风力不大
• 江苏一年有 缺陷新生儿
• 登革热疫情在台延烧 今日新增5名本土登革热病例
• 杭州试点开设一年级英语：内容不难，以培养兴趣为主
• 渝中区沙坪坝区部分片区今日将停水8小时 请提前准备
• 九月吃它一颗，顶过一只老母鸡！3种吃法，错过要再等一年！