适合谁听 

1.减肥不成功的各种疑难杂症患者，告诉你其他减肥方法的无趣和健康减肥的要领。

2.上班族：教你工作之余，合理安排时间，见缝插针地运动

3..产后妈妈：教你合理安排时间和饮食，奶量不减的情况下利用娃睡觉和母乳等各种办法让自己瘦下来

4.学生党：教你如何在学习合理饮食健康减肥

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