人到中年，最重要的就是注意自己的身体健康，首先要保持健康规律的生活方式，营养均衡，饮食清淡。保持心情舒畅，笑看人生，适量运动，保证充足睡眠。

人到中年，不喝三酒

1、不喝醉酒。

亲朋聚会切勿，大喜大悲，拼命的喝，把自己或者别人喝醉了，对自己也没什么好处，所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度，而且喝醉容易闹事或者出事。

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