遇上这个特殊的时间节点会导致原有病情或症状加剧。

“董女士属于阳虚气虚的体质，落实到具体脏腑为脾胃和肺，即消化和呼吸系统。中医认为，脾胃是后天之本，主管消化吸收，她先是脾胃的运化功能受损，而按照中医的五行生克理论土生金，脾胃（土）与肺（金）是母子关系，母病及子，所以影响到肺，肺气不足，导致感冒、肺炎接连发生，而各种抗生素的使用又进一步损伤脾胃，从而进入一个恶性循环之中。”汤主任说。

除了更年期之外，脾胃虚弱是很多上班族都有的一个问题，表现为脸色发黄、鼻头暗淡、口唇无血色等，食欲不振，多吃一点就会肚子胀得厉害，稍微吃点油腻的东西就容易拉肚子，严重影响身体营养的吸收。

因此，汤主任提醒大家，

要养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到饮食清淡易消化，荤素搭配、粗细搭配。

除了主食之外，还应适当吃一些新鲜蔬果补充维生等，并少吃大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等辛辣刺激的食物。同时生冷食物也要少吃，中医认为水果也属于生冷，所以只能适量食用，不是越多越好，还有冰箱里冰过的东西一概不要吃，因为这些食物除了比较难消化外，还会损伤脾胃的阳气。

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