离开嘈杂的环境：

太过吵闹嘈杂的环境，会让人耳朵里的末梢神经受伤，从而导致耳鸣。建议

到一个安静的地方，让耳朵充分的休息，直到耳鸣结束。

弹后脑壳：

很多人听音乐的声音非常大， 这就很容易造成听力受损，耳朵受伤。

大家可以用手指弹后脑壳，大约在弹40或者50下左右，耳鸣就能明显的缓解。

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