夏日降血脂必吃的六种蔬菜( 八 )

近年来发现洋葱可预防高血脂和冠心病,此外它还含有能刺激血溶纤维蛋白活性的成分,洋葱也是目前所知唯一含前列腺素的植物。洋葱的成分特点,使它对人体具有扩张血管、降低外围血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗体内儿茶酚胺等升压物质以促进钠盐排泄等作用。一般冠心病患者,每日食用50-75克洋葱,其作用比目前临床常用的降血脂药物安妥明还要强。

提示:

过量食用洋葱经会刺激胃肠道粘膜,容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。



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夏日降血脂必吃的六种蔬菜