2、迈开腿，就要坚持锻炼

运动是最好的“良药”，对生活方式的干预不仅可以很好地燃烧脂肪控制体重，还可以延缓和减少心血管疾病的发病，所以保持良好的运动习惯很重要如简单的快走、慢跑、骑车等有氧运动。另外三高及糖尿病患者还应该坚持定期体检，哟啊随时掌握自己的健康情况，以便控制。

健康的身体不是一天养成的，坚持很重要，如果不想要疾病缠上你，就要保持健康的生活习惯，这样才能让自己享受健康的生活状态。

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