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41岁老公通过老中医朋友知道肾虚可以通过食疗的方法来调理，一般中医也是建议补肾的话，不要乱吃药，平时靠天然食材来食补就好，这样就会很好的改善肾虚的现象了，更加的安全又有效。用五宝来泡水喝，是最健康的。

人参片、杜仲雄花、玛咖粉、枸杞、山药、桑葚等除了日常的普通食用，还可作为药膳强精补肾，并且流传已久，很早以前就已经被我们的老祖宗应用来补肾提高精力。

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