拒做大妈 | “辣妈”是一种给生活态度。( 四 )
▲入营照
但因为工作压力和带孩子，缺觉、久坐
（上下班开车3小时）
、为解压爆棚的食欲、没有时间锻炼等都促成了体重上升，而加入人马君的初衷仅是为了能在教练的监督下形成自控力，但除了成功减重12斤外，我还有更多收获：
花钱入营可以最大限度的控制自己
，而6周结束后这份学费绝对超；
人马君的饮食理念是我最认同的部分。
人马君每周食谱营养很全面
，奶制品也可以喝！我六周喝的全脂奶也照样减肥，足以见得科学性。更重要的是这样的饮食习惯让我再没有出现之前的嘴苦、胃不舒服等症状！ 至于教练允许的加餐，说实话我一次都没有加过，因为每餐都吃饱了，根本不需要加餐！
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