【糖·现场直击】李小龙：突发事件中的心理危机干预( 三 ) 心理健康论坛演讲。"

我个人主要是做精神动力学心理学治疗，所以思路和理解都遵循精神动力学。在日常生活中，我们每个人都会通过预期的方式去寻求一些掌控感，这样的话，事件的发生对我们就不会有太大冲击。

比如，大家去算命，算命先生告诉你，你接下来这个月或一年会碰到灾难，可能是血光之灾或者口角冲突。当你知道之后，你心里就老有个东西放在那儿。接下来，如果你碰到一些让你觉得特别冲突，或者特别受伤的事情，你会觉是命中有此一劫，就不会觉得这个事情难以承受，这个叫预期。

手术中外科医生给病人讲手术的过程，交代一些事情，包括可能的意外，病人开始或许很焦虑，知道了这些事情，反复想过，做手术时就不太焦虑了，这也是预期。