第二个“黄金期”则是身体发育和个性发展的关键时期，过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长，从而使近视度数不断加深，最终发展为高度近视。因此，关注孩子的视力健康，保护好孩子的视力发育“黄金期”非常重要。

2. 孩子要避免过早过度用眼

一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7~8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这一个过程被称为“正视化过程”。

目前国内孩子学习压力重，学习时注意劳逸结合，避免长时间近距离用眼。看书时不躺着或趴着看书，注意光线不要太弱或过强。要注意用眼卫生，不要长时间近距离读写，读写时间应该控制在每次40-50分钟。连续看电视或操作手机、电脑超过30分钟，应该休息一下眼睛，闭目养神，到室外运动或向远处眺望。要保持充足的睡眠，保证眼睛得到充分的休息。

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