第三步：

注意劳逸结合

不同年龄孩子学习时的专注力时长不同，父母可以根据孩子的特点，设计每项任务的时长。对于上三年级，9岁的涵涵来说，他的专注力在20-30分钟之间，妈妈建议他每个项目的任务时长是25分钟，差不多是一个“番茄时钟”。

“涵涵，如果不外出，咱们一天三个时间段，每个时间段完成三个任务，你来选择完成哪三个任务，好不好？”

“那当然好啦！”

“对了，咱们约定的每日家务，你也别忘记写下来。”

“好的，我的每日家务有：整理房间、搽桌子、扫地、擦地、洗袜子、洗水果。”

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