重塑身体 重塑生活

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这两天朋友圈一半世界杯，一半土创101，每个人都在极力表达自己对101出道妹子的点滴想法，但是人马妞看了《创造101》后，居然粉上了当代唐僧王一博！这应该也是很多人看过《创造101》之后的反应。

还记得播出前网上一致口径：王一博谁啊？凭什么他是当导师？

《创造101》播出后被他的实力狠狠打脸：啊啊啊啊啊啊啊王一博好帅，我要pick他！

从《天天向上》最左边默默无闻的N号主持人到今天的全民认可导师，王一博这一路付出了太多努力。

倔强的逐梦之旅

小学五六年级的时候，在医院看病时偶然看到电视里的《动感地带》的街舞比赛，

萌生了学舞的念头，为了说服妈妈，他用好好学习的承诺向妈妈取得同意，在六年级的时候开始正式学习街舞。

凭借努力，年仅13岁的他就成为舞蹈社团的center，带领舞者在舞台进行表演；更是在全国IBD顶尖街舞大赛中进入Hiphop组16强，也是因为这个而被乐华发掘成为练习生，开始了离家背井的四年练习生生活。

练习生生活有多苦，另一位导师黄子韬曾在节目中透露过：

连续1400多天从早至凌晨，无休息日，在练习室一待十几个小时的练习生生活。终于在2014年9月15日时，17岁的王一博以UNIQ男团“主领舞”出道，正式踏入这个圈子。

然而，出道生涯并不理想，中韩组合碰到限娱令，这个组合可以说沉寂了。

好在，后来加入《天天向上》，成为天天兄弟新阵容中的一员，这里可以说成为他一个不怎么显眼地输出实力的窗口。

《天天向上》里，社会我一搏，人狠话不多，十八般武艺样样精通，跳舞健身搞音乐，跳高，引体向上说来就来，现学拉丁舞不怕的，翘起架子鼓来也是MAN帅MAN帅。

年龄背锅 实力背书

实力不小，但在刚开始公布导师时，网上一片质疑：

一个出道4年，不到21岁的男孩子怎敢和亚洲舞王罗志祥平批评做做导师？

怎敢在官宣上说：说我太年轻？用舞力即刻征服你。

不过，这些质疑还不是节目播出而直接就在发布会上被他的实力打脸。

身体轻盈利落，收放自如，灵动流畅，每一个肢体调整的刚刚好，每一块肌肉都能控制的恰到好处，这得是多少日日夜夜的训练才能如此行云流水。

第一期正式播出，开场舞攻气十足，真实的演绎了什么叫做实力炸裂。随着节目的播出，他的魅力无限放大，害羞可爱起来秒杀女团候选人，严肃起来又是实力导师，可甜可盐。面对一众女团候选人，简直就是当代唐僧！

除了男团主舞担当，他更是被舞蹈圈子公认的舞蹈大神，是一名职业dancer，被专业人士称之为偶像团体里dancer之一，换句话说他是专业的舞蹈家。

他，够格！

除了舞蹈，影视方面他也是下足了功夫，为了提升台词功底，他会练习咬着筷子说台词，加上绕口令来进行发音的练习，努力必有回响，95后非科班出身的他也算是有代表作，出演的作品也不少。

2015年4月，出演电影《梦想合伙人》，合作郭富城、郝蕾、李晨、姚晨等实力演员，王一博饰演的可爱学霸也是毫不逊色，深得人心；

2016年3月，出演时尚爱情喜剧电影《闭嘴！爱吧》，合作国内一线小生张艺兴和韩国当红女星郑秀晶；

2017年8月，出演电视剧《人间至味是清欢》，霸道总裁式小绵羊也是圈粉无数，正因为这部剧被大众知道，原来，他可以做一名不错的演员；

率性生活 性感腹肌

镜头前的他默默无闻，不争不抢，生活中他却是一个放荡不羁爱自由的热血少年，爱舞蹈爱机车爱健身爱乐高爱游戏。

挚爱舞蹈不用说，随时随地舞起来；而机车可以说是他舞蹈之后的第二个挚爱，通过尹正接触到机车，之后便一发不可收拾，偶尔还要浪一把水上摩托。

跳舞、机车都是需要体力的爱好，没有点体能是不行的，王一博在健身这方面也颇有心得，这一点从他那健硕、肌肉线条感清晰流畅的腹肌就能看出。

如果没有花时间没有经过专业的训练，应该是练不出来的。这也是他即使跳起女团舞蹈也不娘，除了自身的专业，不错的线条感也是原因之一。这个向阳而生，逆风翻盘的男孩怎能不pick！

全民pick少年都这么拼，你还要躺尸？

一套虐腹练起来！

▲

侧仰卧卷腹

每组15个(单边)，共三组

▲登山提膝

每组15个(单边)，共三组

▲仰卧抬腿

每组15个，共三组

▲侧平板支撑抬腿

每组15个(单边)，共三组

图片|素材源自网络

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