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从帕克到欧文，转身上篮在这些顶级后卫们的手里被运用的炉火纯青，让他们在长人如林的内线里如鱼得水。今天帝哥就和兄弟们聊聊，spin layup转身上篮

转身上篮，说白了就是在突破时通过发力，转身甩开防守者，上篮得分的小技巧

接下来由路人王总决赛选手“拼命三郎”-张梓祎，为大家展示动作细节

首先，转身位置距离篮筐不易过远，大致在合理冲撞区边线到罚球线这一区域内是比较合适的

以右手持球后转身为例。压低重心突破至合适的位置，在做转身动作前，双膝微屈，右脚踏实

左脚向前迈一大步，同时进行一次大力运球，用身体将防守人阻隔开

随后在接球瞬间，左脚蹬地发力一拧，带动躯干向后转身，右脚顺势画大圆转向篮筐方向

转身过程中，配合左手快速合球，这样能保证转身过来后直接冲击篮筐，让防守人来不及反应

另外，兄弟们在转身过程中，球要尽可能贴近躯干，这样不仅可以加快转身的速度，还可以减少失误。否则，可能会陷入人过球飞的尴尬境地

注意了，在用这招的过程中，无论是大力运球还是左脚的蹬地发力，都一定要发上力

力量会带来速度，可以使我们的转身更迅速敏捷，否则转身会软绵绵，起不到甩开防守的效果

下面：实战细节

兄弟们在使用这招前，可先反向突破，带动防守人，这时再使用转身上篮，惯性会使防守人来不及追防，转过去后便可予取予求，完成上篮

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