【家长帮】网球成才秘诀：“运动三角”帮助孩子赢在起跑线 ITF冠军教练线上分享干货全记录。"

文章来源：BFI网球家长帮线上分享第11期

出品：佰特菲国际

嘉宾/文章作者：Staiva S Theo

Staiva S Theo

我与网球结缘已有22年的时间，拥有10年网球教学经验，执教的学员超过1000位且来自全世界各地。有些学员现在进入美国大学打校队，有些在打ITF 18岁以下组的比赛。我读过关于网球青少年培养的很多文章，也与赞比亚、美国、印度、中国等国家的网球教练一起共事，从他们身上学到很多经验和知识。今天我将跟大家分享网球教育理念“运动三角”，以及如何培养青少年网球运动员。

什么是运动三角

家长、教练和运动员

之间的关系通常被称为运动三角（Athletic Triangle）。运动三角的顺利运行，是网球运动员的成功秘诀。

运动三角强调并教育了家长、教练、球员各自的角色和责任，当三者明确各自的角色并充分合作时，运动三角才能发挥最佳效果：

孩子能够增加学习网球的乐趣，锻炼团队协作、社交能力和领导力；

教练能获得来自家长的更多支持和理解；

家长、教练交换彼此的意见，一起更好地理解孩子，知道孩子身上的优势和不足，携手解决孩子遇到的问题。让孩子的学球之路更健康、持久。

如何正确认识家长-教练-球员的角色

球员是运动三角建立的首要前提。作为球员，需要遵守这些规则：

1、训练和竞争的内驱力。

网球不仅是为了得分、排名和奖杯等外部奖励，它也是一项非常令人愉快的活动。作为球员，他必须要有自我驱动力，有兴趣、有意愿来从事这项运动，如果孩子是被逼着来学球，将会很难坚持下去，最后的结果也不会好。

2、自律。

球员的很多言行举止是在家里养成的，家长要告诉孩子不管是在场上还是场下，都应该保持良好的行为习惯，学习如何和一起训练的孩子相处，帮助树立诸如诚实、勤奋、自信、真诚和友好这些重要的人生价值观。

3、与教练积极沟通。

球员不能只是遵循教练指示机械地训练，他还要积极与教练互动，告诉教练自己的训练感受，以及从教练那里获得有价值的训练反馈。

离开父母的支持，孩子根本就没有机会打网球。作为家长，也需要遵守某些规则，让运动三角运行良好。

1、家长要为孩子树立榜样，要注意在孩子面前的言行举止。孩子在家里看到的、听到的，会直接反映在孩子的行为上，也影响孩子与其它球员、裁判、教练和这项运动的关系。

2、家长必须从小就向孩子灌输最重要的人生价值。让孩子受到正能量的激励。

3、家长不仅为孩子提供物质、后勤上的支持，还要提供情感上的支持。比如说，家长要不断地鼓励孩子，也可以身临其境参与到孩子的学球过程中来，多引导孩子分享他们的学球感受，作为孩子和教练间的交流纽带。

教练在孩子学球过程中，扮演着导演的角色，他指导、引领着球员的发展过程，帮助球员获得提升和进步。作为教练，需要遵守：

1、教练利用专业知识来提高球员的技术、战术、心理和身体技能。

2、教练为球员的发展制定短期和长期计划，并指出网球训练的关键窗口期以及孩子可能会遇到的挫折。

3、教练负责分析和评估球员的成绩。

4、教练向家长反馈孩子训练时的表现，一起解决孩子的某些问题。

教练在教学过程中，能够敏锐地发现孩子存在的不足、遇到的瓶颈，比如有些孩子的手眼协调能力较差，教练就会告诉家长，家长要多一些耐心，我们要先改善孩子这方面的能力，让孩子知道怎么去打网球，技术才会慢慢提升上来。

网球家长容易陷入的培养误区

忽视家庭教育的作用

家长应该是孩子的头号粉丝。你要支持孩子，与他们同甘共苦；鼓励孩子，让他们快乐且自信。当你带孩子训练，或者聘请专业的教练训练孩子时，你必须明白决定孩子是否成功的重要因素是家庭教育，自律、言行以及职业道德等品质，都是在家里面家长应该教给孩子的。这能够让教练的训练工作进展更加顺利，而不是让教练同时承担教学和家庭教育的双重责任。

过早专项化训练

很多家长认为，孩子从小只专注于一项运动，会增加孩子未来成为职业运动员的几率。一定程度上，这种想法是对的。我也不认为这是一个糟糕的计划，我只是不相信或者说不推荐这种规划。专业化是一件好事，但是我认为这应该等孩子长大一点，而且他们表现出只对某项运动感兴趣，才让他们专注某项运动。另外，孩子还在长身体阶段，他们的身体还不足以承受长时间的高强度训练。所以，家长要鼓励你的孩子多尝试不同的运动训练，让他们找到自己最喜欢而且最适合的运动。

家长对孩子期望过高

无论孩子做什么，家长们都希望他们是做得最好的，这也是为什么在培养职业运动员的时候家长们总是期望很高。但成为职业运动员，是万里挑一。在美国，高中橄榄球运动员转职业的比例为1：4223；高中男子篮球运动员转职业的比例为1：11771；高中女子篮球运动员转职业的比例为1：15000。家长们不应该以培养未来的职业远动员为目标，而应该帮助孩子找到他们可以长期坚持下来的运动，一项让孩子感到快乐，并且期待下一次训练到来的运动。

给网球家长的几点建议

运动应该是令人快乐的

让你的孩子参加运动，最主要是要让他们体验运动的乐趣并且从中学习一些人生道理。如果一开始你的孩子并不喜欢这项运动，那成为职业运动员的机率也是微乎其微。

让孩子自己做决定

让孩子自己决定自己最适合什么运动。如果某天他们不想去训练了，不要逼他们去；如果他们想放松一下，就让孩子休息。

好的忠告

一开始就要让孩子知道，他们打球，不是为了教练，不是为了爸妈，是为了自己。

道德品质

胜败乃兵家常事，让孩子树立比赛中公平竞争的意识。鼓励你的孩子不断进步，朝更高的目标迈进。

嘉宾/作者：

Staiva S Theo

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赞比亚国家队网球运动员、两届戴维斯杯队员、2010年非洲奥林匹克运动会铜牌；赞比亚奥林匹克青少年发展中心主教练、赞比亚青少年国家网球队教练；四位中国学员通过网球特长进入美国波士顿大学；14岁印度学员赢得2018印度 ITF U16冠军。现为佰特菲国际旗下黑马网球俱乐部教学总监。

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