男人喝酒怕伤肝，平时多吃这几种食物，养肝护肝身体更健康食赶黄草养肝茶不仅解毒活血、平肝健脾

赶黄草养肝茶不仅解毒活血、平肝健脾，最重要还解酒，非适合经常吸烟喝酒、熬夜、生活不规律的人群，多喝赶黄草养肝茶，帮助你调肝排毒

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柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，缓解压力和抗皱嫩肤的功效哦。

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出去应酬少不了喝酒，因此在酒前服用葛根花对胃是非常有好处的，可以在胃部形成一层保护膜，可以有效的避免空腹饮酒或暴饮酒对我们人体的伤害。

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大麦茶具有助消化、解油腻、养胃、暖胃的作用。可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。可以酒后多喝点，一定程度上保护杆，还有解酒的功效。

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印度天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分对肝脏细胞有保护作用

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绿茶中含有茶多酚、适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、还能降低肝脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的哦。

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在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。

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蜂蜜它含有丰富的葡萄糖、维生素、钙等营养元素，它能够降低火热排出毒素滋阴，对于酒后一些宿醉的问题也是有很好的改善的

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