Angelababy额头冒巨痘，到底经历了什么？痘痘君也是有脾气

平时Angelababy的皮肤状态看起来非常好，即便是素颜也很美，没想到最近跑男官方宣传图里的baby，额头上冒出了大痘痘，粉底、遮瑕都盖不住。

当然baby也不是第一次脸上长痘被拍到，即便平时非常注重皮肤的养护，也避免不了爆痘，因为痘痘君也有自己的脾气，比如熬夜了；压力大、心情不好了；吃了辛辣油腻的食物；大姨妈要来了等等，就连天气也能引爆痘痘君。

现在是夏天，夏应心，心属火，夏天心火旺，人本来就容易上火长痘，

但为什么痘痘偏偏长在额头上呢？

前额长痘——心火旺

额头上的痘痘，也叫压力痘。中医认为，前额对应心，前额长痘多与心火有关，人在感觉紧张、压力大的时候，额头首当其冲。那

Angelababy最近经历了什么呢，看她近期的微博就知道，她应该也是压力满满、睡眠不足！

成年人的世界哪有「容易」二字，特别是Angelababy这样的公众人物，一言一行都会收到粉丝和狗崽队的关注，面临的压力是我们常人的数倍，在熬夜赶通告、努力让自己更好时，压力痘来凑个热闹就不足为奇了。

相信你也有过这样的经历：

工作特别忙紧张压力大，长痘；

晚上加班加点熬夜晚睡，长痘；

遇事难以处理

着急上火

，长痘…

护肤

，加入活法儿护肤微信群

黄帝内经中说：

「阳气者，烦劳则张」

，也就是说我们一旦心烦、劳心劳累，阳气就会变得亢盛，跟着耗损阴液，使得阳气上亢，阴津不足，导致心火肾水不能互济，出现上火的症状，脸上爆痘、扁桃体发炎、口腔溃疡、口干舌燥、急躁易怒、入睡慢，这时候看看舌头，舌尖也是红的。

祛压力痘，养心清热才是上上策

爆痘后，不要只想着控油洁面、上各种祛痘猛料，养心清热才是上上策，内调比外养更重要。这时候舒缓压力、通畅心情、保证睡眠，才能让心气充沛、心血充足、血液循环畅通，如此才能更充分的把火热之毒排出去。

夏季是万物生长，天气炎热，心气旺盛，更不宜动心火。

人之气性，惟病偏增。若不自加忍耐，终受大害。明达之士凡患疾病，常令性气和平，诸事涵养，即遇不情之事，…心火不动，病自不添。

——《传家宝》

夏天做人做事，最要以平常心对待，心平则气和，气和则血畅，血畅则精足，精足则神旺，神旺则正胜邪退，有病祛病，没病防病。

放松养心这个事情说难不难，但有时候真是身不由己，如果我是

Angelababy助理

，除了尽可能多的让bab闭目养神、睡觉外，还会每天给她泡点苓桂竹甘汤喝，养养心、清清心火。

这款茶是专门为夏季养心而设计，以竹叶清心除烦、清热利尿；配以茯苓健脾利湿、宁心安神；桂圆大枣能益心脾、补气血、安神，最后以甘草益气补中、调和诸药，达到入气血、养心脾之功，特别适合身体疲劳、睡眠不佳、心神不安、心烦易怒、心慌气短之人。

另外，我还会提醒

Angelababy睡前

泡泡脚或泡个澡，泡完用掌心搓脚心，对去火非常有帮助。

因为我们的掌心有个劳宫穴（心经的火穴），脚心有个涌泉穴（肾经的水穴），用右手心搓摩左脚心，一上一下均匀摩搓，可以使心火、肾水交通，达到水火平衡，有助于改善容易上火、烦躁、着急易怒等问题。

搓到发热为止，一般3分钟就热了，然后换另一只手。

痘痘长在哪，要看火串到哪

有时候我们不仅额头长痘，脸颊、口鼻周围、下巴也会跟着长，长的满脸都是，那我只能告诉你，你这回火爆大发了。火本来就是上炎乱串的，痘痘君在哪里落地生根，要看火串到哪里去了。

脸颊长痘——肝旺肺燥

脸颊两侧长痘痘，总的来说属于肝旺肺燥型，但左右各不相同：

左脸属肝，左脸颊长痘，多因肝气不舒及肝火旺所致

，因肝气郁结所致，肝的气血运行不畅了，热毒痰瘀这些垃圾都积在体内，久不排毒就会堵在皮肤上，从而痘痘就出现了。

你有没有这样时候，感觉郁闷，心里好像压着一块大石头似的，喘不过气来？爱发火、脾气爆，夜里醒来嘴还会发苦，然后痘痘马上要开始了。

这时候我们可以多按按太冲、气海两个穴。太冲疏肝理气、排毒得功效特别好，只要找到它，就能把瘀积在肝经得毒排出来。肝气一通，人也变得温顺了，慢慢痘痘就消失了。

气海穴是统气的，只要找到它，它就会全心全意的协助太冲一起消除郁结的肝气。

太冲穴位于：足背，第一、第二跖骨结合部之前凹陷中。

仰卧，肚脐向下量约 1.5 寸处（两指宽）即是。按压有酸胀感。

还可以喝一些清肝火的茶：菊花5朵、玫瑰花4朵，陈皮2克，薄荷1克。开水冲泡，一日量；这样又喝又按的，肝火就能很快去了，痘痘也就消得快。

右脸属肺，右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关

，有些人说自己便秘两天，有脸必定长痘痘，这是因为肺与大肠相表里，便秘时大肠积热，也会引起肺热，同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火，肺热多是实火。肺热有实火的人，后背也容易长痘痘。

清肺火：首先要保持大便通畅，多吃蔬菜。肺热有实火的，可以用黄芩5克泡水喝，泻实火，除湿热的效果非常好，一味药就有效。

肺阴虚的通常会伴有干咳无痰或少痰，容易口干舌燥，这种情况可以经常煮点梨子麦冬银耳大枣羹，梨子1~2个，麦冬10粒，银耳一朵，大枣5枚。银耳先泡软洗净，然后放入麦冬大枣，小火慢炖一小时，梨子切块，最后10分钟才下）；同时配合穴位调理效果更快，可以多按揉鱼际穴、曲池穴。

但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢，其实就是肝火、肺火都旺，都需要清一清。

下巴长痘——宫寒痘

下巴反复长痘痘，多和上热下寒体质、宫寒有关，现在很多女生下巴长痘，特别是月经来前那几天。为什么会这样呢？

因为下巴是任脉终止的部位，任脉起与子宫，宫寒、任脉不通的人，不仅月经前下巴容易长痘，往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、腰骶冷痛、白带多等。

而且很多患有妇科疾病（子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔子宫炎症）的人，下巴也不干净，不是长痘，就是痘印满满、颜色暗黄。

正如古代医家所说：

「下焦寒而上焦自热，...欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖」

。

暖宫四妙招

1.艾灸关元、足三里、三阴交穴；

2.经常用点生姜、肉桂、山楂、红糖等煮水喝；

3.每天早上搓腰肾，将两手掌按在后腰部，上下搓50下，感觉肾区发热最好。

4.每天晚上做做暖宫操，让下焦气血温暖通畅起来。

总之让自己暖起来，坚持一段时间，你会发现下巴没那么容易长痘了。

口鼻周围痘——脾胃痘

口鼻周围长痘痘，大多因脾胃积热引起，有时候吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，有些人是喝酒吃了羊肉，，也有些人是虚不受补，稍微吃点补品，口鼻周围就长痘痘。

这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物；尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油腻。

平时要保持大便规律而通畅，经常推推肚子、按揉一下合谷、足三里穴，改善的效果还是不错的。

痘痘君就像我们脏腑的报警器，我们不必害怕，只要认真对待，见招拆招，内调外养，一定能还你一张白净的脸！

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