24岁女孩深夜猝死床上，医生说出原因，男友哭说：我不是故意的深夜

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深夜，救护车呼啸着开进一个小区，医护人员敲开了一户人家的房门，开门的是一个二十几岁的男孩，看得出来，男孩害怕极了，声音都有些颤抖，“快去看看我女朋友吧，她不动了”。

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医生进入卧室，看到一个女孩躺在床上，瞳孔放大，没有脉搏和呼吸，显然，这个女孩已经猝死在床上，根据女孩的身体特征，初步诊断为心脏猝死。

当医生宣布这个消息时，一旁的男孩彻底傻了，随即痛哭起来，大声哭喊：我不是故意的，我是爱她的啊。

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原来这个男孩叫小军，女孩叫小华，两个人都24岁，之前是大学同学，毕业后同留在一个城市，一起租了房子，慢慢就成了恋人。

两个人恋爱之初，十分甜蜜。可住在一起久了，彼此的缺点暴露了，小华发现小军是个特别小心眼的人，小华不能在外面和任何男人接触，一旦接触，小军回来就不高兴。小华为此提出了分手，但小军不同意，还痛哭流涕地挽留，两个人就又别别扭扭地在一起了。

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当天下午，小军从外地出差回来，一个月没见了，都说小别胜新婚，小军这头热情似火了，可小华一点不热情，还说不舒服，想要拒绝亲热。这让小军很不高兴，历数了自己对小华的好，说的一脸委屈。

看小军的可怜相，小华终于勉为其难去洗了澡，回来两个人干柴烈火了一番，却不想结束后，小华突然捂住心脏昏死过去，这可把小军吓坏了，赶紧拨打了120。

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事后，经小华的家人确认，小华一直心脏不太好，当天小华很可能是心脏病发了，而此时的同房之乐却成了夺走小华性命的导火索。

医生提醒：心脏不好的人要谨防性交猝死！

性交猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者，因为高度兴奋易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。

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性交猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关，尤其是高度的兴奋和高频率的生活，都对心脏影响很大。

厕所的这个动作，最易引发心梗！

心梗是冠心病人群最易高发的突发性疾病，很多中老年朋友知道心梗可怕，但是却不懂得如何合理的预防。

诸多导致突发急性心梗的原因中，便秘是非常常见的。大家一定会好奇，为什么便秘也引发心梗呢？

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这是因为临床上，很多心脏病患者在便秘时用力屏气，导致血压骤升，因而出现心梗。

因此，中老年朋友，要对此引起足够的重视，注意保持大便的通畅，便秘时，也要避免用力过猛，引发危险的出现。

心脏不好的人适合做3种运动

1、慢跑

慢跑或原地跑步对改善心肺功能,提高摄氧效果最好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右,一星期锻炼不少于五次,运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170,最好在下午或傍晚进行。

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2、快走

快走的运动量介于慢跑和散步之间,对大多数心脏病人较适宜,一般快走为6公里/小时,每分钟步行100步以上者,可使心率达100~110次/分钟。一般在下午或傍晚进行,每次15~30分钟,中间休息1~2次,每次3~5分钟,以后可逐渐增加快走速度和持续时间,直至3~5公里/小时,步行30分钟休息5分钟,每日2次,持之以恒。

3、太极拳

打太极拳有助于改善心脏的状况。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。

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