咳嗽甭管多久，把它蒸出水，吃一次再不咳! 大家好

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大家好，我是谭姐，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免，尤其是在调理小儿常见疾病这一块。

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众多的疾病中，孩子咳嗽，尤其是家长们的心头病，做父母的想要孩子的咳嗽快点好，会给孩子吃各种药物。吃了药以后可能暂时咳嗽是好了，但其实药物每次只是治标不治本，还对孩子身体的伤害是无法弥补的。其实啊，宝宝小感冒小咳嗽的时候都是可以用食疗方就可以解决的!重点是不伤害体质呢!在家就可以制作的呢!

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平常我会跟家长们分享一些我的育儿经验，都是一些非常简单、有效的食方。家长们做起来非常轻松，并及时的给我反馈。这里巧姐将宝妈反馈比较好的止咳、润肺、化痰

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的好方子，一同分享给大家!

冰糖金桔酱(风寒咳嗽)止咳做法:

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1、金桔用温水，加点盐洗干净后，控干水分切块，注:不要去核

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2、撒上冰糖，放冰箱冷藏保存15个小时

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3、腌好的金桔，入蒸锅60分钟，中途记得添水，别把锅蒸干

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4、蒸好的金桔倒入平底锅，小火炒，金桔的果胶会慢慢渗出来，直到由黄色变成熟黄色盛出放凉

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5、待金桔蜜快凉了可根据个人喜好加入2-3勺的蜂蜜(这个可加也可不加，1岁以内的宝宝巧姐是不建议吃蜂蜜的哦)即可，每次用温开水泡服给宝宝吃即可的哦~

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