奶油烤肠蘑菇意面作为减肥死忠党的我

傻大方提示您本文标题是：《奶油烤肠蘑菇意面》。来源是。

奶油烤肠蘑菇意面。意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

作为减肥死忠党的我，又爱吃美食。二者看起来总是很冲突。难以两全。尤其是我偏爱高热量的奶油之类的甜食。于是我便自己琢磨出了一个“伪奶油”的方子。热量比奶油不知道要低出多少呢。并且美味不输奶油！

By 瑶瑶0512

用料

奶油烤肠蘑菇意面。意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---

做法步骤

奶油烤肠蘑菇意面。意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

1、我用的百味来螺旋意面。个人喜欢厚实劲道的口感。这款相对来说不是太入味。所以煮好可以加点盐。这款煮熟了也比较厚实。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

2、我用了150克两人份，因为作为早餐来吃所以用的比较少。正常可以用250克。煮10分钟捞出撒盐，然后用油拌一下。防止粘连。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

3、切了160克口蘑。用了一袋金锣小烤肠，这个可以换成培根或者牛肉。培根会和口蘑更搭配些。用了35克洋葱。切的碎碎的。煮熟了就很入味。而且看不出来。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

4、意面煮11分钟。严格看好时间。捞出沥水。倒点油。防止坨掉。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

5、开始配“伪奶油”：脱脂牛奶250克?面粉10克?盐?黑胡椒?炼乳60克

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

6、面粉大概是这么多。加入到冰箱冷藏的牛奶里。搅和。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

7、油锅下食材翻炒。加点玉米罐头带的汁炒到蘑菇变色。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

8、倒入“伪奶油”的料汁。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

9、加入100克甘竹玉米罐头。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

10、加2??个百吉福小奶酪。这一步个人建议换成芝士片。这个奶酪买错了。没有芝士那种“臭味”。我喜欢带味儿的那种。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

11、把奶酪和其他食材混合均匀了。基本汤汁也收的很黏稠了。

意面|奶油|蘑菇|烤肠|培根|口蘑---傻大方小编总结的关键词

12、把意面倒入搅和搅和。装盘。开吃啦。