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戒烟后，出现这8个“疾病”，请放心，这是身体在变好

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林大叔退休后便去了一趟医院进行体检，结果发现自己吸烟数十年，身体竟然没多大毛病，就是血压有点高，然而医生仍然劝大叔早点把烟戒了。林大叔想着退休后就该颐养天年，身体也比不得年轻时，不能再作了，于是在医生的劝诫下开始了戒烟。

谁成想，没戒烟多久，各种“疾病”便出现了，一开始还仅仅是失眠、多梦、注意力不集中，到了戒烟一两周时，竟然还出现了咳嗽、手足颤抖，甚至胸闷的情况。林大叔去了诊所检查，医生却说他身体没毛病，并告诉他这些很可能是戒烟引起的。想着身边很多老朋友们都说“老烟民戒烟更容易生病”的警告，林大叔赶紧又复吸了回去，还别说，一复吸回去，所有“疾病”都消失了。

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戒烟后，出现这8个“疾病”，请放心，这是身体在变好专家提示：戒烟后的不适，在医学上被称为“戒断症状”，是戒烟后的一种正常反应。

其实，这些戒烟后的“疾病”，是身体在变好1、头晕：吸烟会使大脑缺氧，戒烟后，大脑由于一时适应不了全氧状态，就会有头晕的表现。

2、咳嗽：戒烟后，肺部纤毛（清洁工）得到修复，就会加大清毒的工作效率，而咳嗽和吐痰正是排毒的一种正常生理机制。

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戒烟后，出现这8个“疾病”，请放心，这是身体在变好3、手足颤抖：当尼古丁从身体被代谢时，身体会出现一定的不适感，手足颤抖就是其中之一。

4、情绪低落：由于大脑长期受到尼古丁的刺激，就会对其产生依赖。而戒烟等于是挣脱这种依赖，虽然会出现短暂的“低落期”，但这意味着你真正挣脱尼古丁的控制。

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戒烟后，出现这8个“疾病”，请放心，这是身体在变好5、全身乏力：吸烟时，四肢也处于缺氧状态。一旦戒烟，四肢一时适应不了就会出现乏力的症状，一旦熬过这段“适应期”，你会发现你精力更充沛，四肢更有力。

6、失眠：烟对大脑具有抑制效果，戒烟后，大脑更容易兴奋，从而导致睡眠中断。适应期过去后，睡眠质量会更高，早晨起床也是精神抖擞的状态。

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戒烟后，出现这8个“疾病”，请放心，这是身体在变好7、饭量变大：戒烟后，身体各器官都得到了修复，功能得到了增强，食欲自然会变大。很多人会因此而放弃戒烟，这完全是因噎废食的行为。最好的做法是控制饮食搭配，多素少荤，渐渐适应后就好了。

8、注意力不集中：大部分吸烟者在戒烟后都会出现一种“飘忽感”，感觉仿佛大脑意识游离于控制之外，这同样是大脑在适应全氧状态的一个正常反应，在医学上被称为“醉氧症”，是大脑在修复的表现。不用担心。

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戒烟后，出现这8个“疾病”，请放心，这是身体在变好以上8个“疾病”，都是身体在变好。据戒烟成功者们反馈说，这些症状的存在时期一般最多不超过一个月，所以最多只要熬过一个月，就能够迎接更健康的生活状态。

最后，小编为林大叔的戒烟经历感到遗憾和可惜，他或许从此不敢再戒烟，担心“疾病”的发生。



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