蒲公英有“三不喝”，你喝对了么？夏天到了

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夏天到了，又到了拿蒲公英茶水当凉茶喝的好时节了。

夏天喝蒲公英确实好，清热去火，排毒润燥。但是喝蒲公英也是有要注意的，蒲公英有“三不喝”！

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一、过敏不宜喝

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服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人最好慎用。

二、体寒不过量喝

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蒲公英性微寒，自身体寒的人一定要注意饮用量，以免加重自身体寒症状，如出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻，应立即停用。

三、凉透不喝

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用蒲公英泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻。

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夏天喝蒲公英还有3大好处！

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1、嗓子疼的救兵

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同属草类，蒲公英是“草根”形象，比起“冬虫夏草”相形见绌。后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头，这时，“救兵”非蒲公英莫属。蒲公英就是最适合嗓子上火的天然抗菌素。

2、对治乳腺增生有效

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蒲公英通肝经，祛火，消炎，女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果喝上6个月的蒲公英茶水，大多数人的乳房就会柔软很多。

慢性肝炎的人，在中国占的比例相当大，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。

3、排毒清肠抗氧化

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蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程。

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蒲公英的一些搭配！

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【蒲公英五行草茶】

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配方：蒲公英根叶、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。

做法：

以上材料全部洗干净，然后分别进行炒制，炒制后全部碾碎，做成茶包！每日取一包，热水冲泡即可饮用，一包可多次冲泡！

功效：健脾又祛湿，适合体内湿气重者。

此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成，加入其它几味中草药，即健脾，又祛湿，效果升级加倍！

【蒲公英玉参茶】

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配方：蒲公英根叶、玉米须、玉参根、玫瑰花

做法：

将蒲公英根、玉参根洗净，烘干炒制成茶，备用；取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净烘干备用；野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉参茶包，每日取一包泡水代茶饮即可！

功效：去湿气，降血糖，适合高血糖者祛湿降糖。