深圳暂扣共享单车骑单车对身体的好处养生之道网导读：深圳暂扣共享单车

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养生之道网导读：

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深圳暂扣共享单车，这是怎么回事？从3月份起，城管部门将集中半年时间，在全市范围内持续开展人行道净化行动。深圳暂扣共享单车，具体情况一起来了解一下吧！

深圳暂扣共享单车

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今年3月底，市城管局发出关于开展人行道净化行动的通知，全市各区（新区）城管部门统一行动。

此次行动的重点包括整治报刊亭、清理各种废弃和占道设施、整治交通护栏、整治共享单车、整治占道停车和“僵尸车”、整治占道经营、整治乱挂晒、清理乱搭建、清理乱堆放、清理乱张贴乱涂写乱刻画、清理违规户外广告等11项内容。

近年来，共享单车成为人行道上最常见的事物，它一方面给市民出行带来便利，另一方面又因个别市民随意停放，成了人行道上的障碍物，成为执法行动中的新挑战。

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从全市范围来看，5月份，执法人员共“随手扶”共享单车63800多辆次，暂扣10538辆。

执法人员呼吁，市民在使用共享单车时，应珍惜个人信用记录，尽量将单车停放在划定区域。

现在的人越来越注重身体的健康，而且共享单车也越来越多，有很多的人出门都会选择单车作为交通工具。那么骑单车对身体的好处有哪些呢？

骑单车对身体的好处

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1、软换血管

单车运动能够加快心跳促进血流，当血液快速流动摩擦血管壁，会产生软化血管的一氧化氮（NO），这个气体小分子，其功能有细胞传递信息和指令的功能，可以唤起平滑肌的放松、软化血管及血管扩张、血流量增加之作用。所以，要抗血管硬化最佳方法，就是骑单车去运动。

2、促进骨骼的健康

骨骼，除了支撑姿势及搬运肢体（因有骨骼关节结构）的功能之外，还有更重要的二个功能：造血和储存钙，单车运动时骨骼接受适当地面而来的冲击，会引发吸收钙质，以强化骨骼之作用。所以说，单车运动是有益人体骨骼的。

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3、改善睡眠

骑完之后会让你晚上睡得更安稳，早上醒来会用更多的精力与活力去迎接新的一天。

4、皮肤变好

单车运动能够增加你的血流并且将营养带入你的细胞，增加的血量会将血液中的废物以及细胞碎片冲离系统。流汗也会消灭那些会引发粉刺和其他肌肤问题的脏东西，对新陈代谢有很好的促进作用。

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5、塑身减肥

长跑，游泳，骑自行车都是被公认的最佳有氧运动。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。这吸引了不少爱美的人士。

6、增加肺活量

运动专家指出，骑行时心率的变化也依据蹬踏动作的速度和地势的起伏而不同，身体内部急需补充养料和排出废弃料，所以心跳比平时往往增加2-3倍，如此反复练习，就能使心肌发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强，从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

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