高考撞上大姨妈，如何平常心对待？健康科普

傻大方提示您本文标题是：《高考撞上大姨妈，如何平常心对待？》。来源是。

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

健康科普，来看看【百科名医】吧！

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

距离2018年高考还有3天时间，医院门诊部迎来了不少家长类的特殊"患者"，这些家长都有一个共同的问题“如何让孩子高考期间避开大姨妈？”想借助药物把月经推迟，以最佳的身体和心理状态进入考场。

植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---傻大方小编总结的关键词

细心的女生可能会发现，每到有大事时，例如重要的考试或外出旅游时，"大姨妈"就会赶来凑热闹。其实这和情绪有关，当人有过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化。比如来月经，还有人的血压，血糖等都会发生变化。这对于大姨妈比较“温顺”的女同学还好，但是遇到反应激烈的大姨妈，那可真是一场恶战啊！想起《那些年一起追的女孩》中高考碰上生理期的沈佳宜，被病痛折磨地狰狞的面孔，那几乎是每一个痛经女孩儿的噩梦。

植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---傻大方小编总结的关键词

这时候，经期推迟药就成了很多家长和考生的“助考神器”，但是经期推迟药真的好吗？

什么是经期推迟药？

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

经期推迟药即避孕药，避孕药是以改变人体内激素水平来达到避孕的目的。这类药物是通过低剂量的雌激素和孕激素抑制排卵，增加宫颈黏液稠度，使子宫内膜变薄不利于孕卵着床而达到避孕的目的，在停药期才出现“月经”。

用经期推迟药会导致“不孕”吗？

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---傻大方小编总结的关键词

不少人说经期推迟药（即避孕药）有严重的副作用，甚至会危害身体健康，严重者导致不孕。

从医学角度来说，偶尔一两次调经对身体不会产生危害。目前，推迟经期主要是通过补充雌/孕激素药物，调节子宫内膜脱落时间，起到调节作用。服药调理月经应在医生指导下进行，因为服药可能产生一定的副作用，如轻微浮肿、头晕头痛、胃肠道不适等。使用药物调理不是万无一失，一定要保证服用足够时间。另外，不同的个体服用的药物、剂量以及时间都有所不同，考生千万不要自行调经，更不宜自行到药房购买紧急避孕药推迟月经。

如何安全度过”高考生理期“呢？答：平常心！

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---傻大方小编总结的关键词

1.过分紧张会导致”大姨妈“提前造访

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

如果过于担心，加上考试前的紧张复习，反而有可能会导致内分泌紊乱，导致月经在高考期间突然造访。所以要平常心对待，考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。

2.保持良好稳定的情绪，消除对月经的恐惧心理

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛，请记住，痛经是与个人对疼痛的敏感度有关。一些女孩精神紧张怕痛，反而导致痛经。

3.高考遇上了“大姨妈”需注意：

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

（1）避凉

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

高考期间天气炎热，但经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。

（2）忌咖啡

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠，导致腹泻，所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。可乐，冷茶，尤其是咖啡，在这段时间尽量就不要喝了。

（3）多补

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---傻大方小编总结的关键词

如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

女孩子睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）；也可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

在经期来临之前，将红枣、桂圆和红糖一起熬，可以缓解痛经。考前喝上一杯热乎的红糖姜水，也是一种很不错的方式。

对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。

高考撞上大姨妈，如何平常心对待？。植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---

植物|喜爱|介绍|风铃木|金鸡菊---傻大方小编总结的关键词