胖分虚实！虚胖的你可能喝凉水都长肉 ”　　记者了解到

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采访专家：江苏省第二中医院针灸科主任中医师孙燕□通讯员朱晓琳

紫金山/金陵晚报记者王春霞

“减肥”是时下热度很高的一个话题，似乎不分男女老幼都在减肥，这其中有人欢喜有人愁。经常听到感慨“怎么减都不见瘦，喝口凉水都长肉”，只喝凉水也长肉自然是不科学的，但是它可能在提醒你，你可能是虚胖。

你胖因为你不健康

江苏省第二中医院针灸科主任中医师孙燕告诉记者，在门诊上咨询减肥的很多人都是虚胖，占60%-70%的比例。“虚胖人群从中医理论上讲是身体阴阳平衡失调导致的。也就是说人体的代谢功能失调，很多人吃的并不多，但是代谢能力不行，照样会胖。”

记者了解到，随着年龄的增长人体新陈代谢的速度便会逐渐变慢，这也是为什么年纪越大减肥越困难的原因。新陈代谢慢不仅会导致虚胖，还会影响我们的皮肤质量，所以很多人常常纳闷为什么饮食和生活作息并没有改变，可是体重却一直增加，体力越来越差，甚至连偶尔冒出的痘痘也越来越慢好。其实这些潜移默化的改变，有一个重要原因便是新陈代谢的速度变慢了。

你的皮肤是不是凉冰

实实在在的胖都是通过一口一口吃出来的，虽然也让人烦恼但一点也不冤得慌。虚胖不一样，明明没有吃什么东西体重还“疯长”，这实在是让人难受。看来减肥首先得明确自己到底是虚胖还是实胖。

孙燕告诉记者：“区分自己是不是虚胖最好还是到正规的医院由专业医生来判断。对于个体可以观察自己的皮肤是不是冰凉的，有没有拉肚子的现象。如果有这些症状可能表明代谢异常，就要有意识地寻求专业人士的帮助了。”

记者了解到，中医干预减肥主要的理念就是调节好人体的平衡，当身体处在健康的状态下，新陈代谢自然正常，减肥也就事半功倍了。