把3种食物搬上餐桌，大肠癌至少能晚“报到”10年！大肠癌的发病率越来越高

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大肠癌的发病率越来越高，而很多人对于大肠癌的了解都不是那么的深入，其实大肠癌对于我们的身体健康是非常有害的。而且我们对于大肠癌的了解都是表面的，下面小编要为大家介绍一下关于大肠癌会产生的一些症状，通过这些症状我们就可以在早期发现大肠癌。

大肠癌症状一、出现腹痛腹胀

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平时我们在暴饮暴食之后，或者是吃坏肚子之后，就很有可能出现腹痛腹胀的情况，而肠癌所引起的腹痛腹胀与吃坏肚子有所不同，它会随着时间推移而不断加重。

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大肠癌症状二、出现贫血

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在大肠癌的早期，患者也是会出现贫血的状况的，而这种贫血状况是因为大肠癌患者自身失血量过多造成的。受肿瘤的影响，大肠癌患者身体会出现慢性失血，久而久之，就出现了贫血，到后期大肠癌患者贫血的状况更为严重。

大肠癌症状三、出现便血

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出现便血是大肠癌患者早期症状之一，这是由于大肠癌患者肠道部分的出血，在它们的大便中夹杂着血和粘液，并且呈鲜红或者是暗红的。

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大肠癌症状四、大便性质有所不同

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在那些早期的大肠癌患者当中，他们的排便次数较多，但是排便量比正常人却要少得多，多呈现出点扁状或者是细长的条状。

大肠癌如此常见，那么我们应该怎样来预防大肠癌的发生呢？

一、多吃蘑菇

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蘑菇是属于三黑食物中的一种，并且它的营养丰富，蘑菇当中含有许多人体需要的氨基酸和各种营养物质，还能够起到抗衰老的作用，它能够提高人体的免疫能力，对预防大肠癌和糖尿病都有着积极的作用。

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二、多吃黑木耳

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黑木耳当中含有多糖胶体，它能够对肠道起到很好的清理作用，能够把残留在人体当中的杂质和灰尘，排出体外，并且黑木耳还有着益气止血的功效，对于大肠癌的预防很有作用。

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三、多吃黑米

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相对于我们平常所吃的白米，黑米这种颜色让人觉得不怎么舒服，但是黑米的营养价值却非常的高，它能够清除体内的自由基，调节人体免疫力，对预防大肠癌也有一定的功效。