模特“宁死也不吃”的四种增肥水果,尤其最后一种油脂含量比肉还
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爱美之心人皆有之,每个人都希望有个好身材,肥胖不仅会影响我们的颜值,还会影响我们的身体。但是作为吃货,真的受不了各种美食的诱惑啊,其实我们只要搞清楚哪些食物是不能吃的就无后顾之忧了,模特“宁死也不吃”的四种增肥水果,尤其最后一种油脂含量比肉还高!
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榴莲被称为水果之王,是有些人的心头好,但是容易发胖的人一定要谨记,即便榴莲再美味也要少吃,榴莲中的脂肪高达16%,热量也很高。
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红枣的热量比榴莲还高,喜欢吃的人一定要注意了,你们吃的不是红枣,而我白花花的肥肉啊,这种高热量、高脂肪的食物,模特是宁死也不吃的!
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香蕉,大家都知道香蕉有减肥的功效,饱腹感很强,但是为什么它会上榜呢?想要用香蕉减肥,吃的时候一定要适量,因为香蕉含有大量脂肪和糖分,热量都快赶上米饭了!
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牛油果的油脂含量竟然达到了 15%,比我们吃的肉还高,所以,一定要少吃,除此之外,无花果、荔枝、菠萝蜜、柿子等高热量的水果也尽量不要吃!
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