凌晨3点，你为什么不回家？
新东方前途出国
为你创造N个留学的可能
你见过凌晨3点的太原吗？
今天早晨，一篇名为《凌晨3点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》的文章在朋友圈里刷了屏。
打开文章一看，一部5分钟的国产小短片
催泪每一个城市 正在
1
矜矜业业
微信公众号“视觉志”的专栏作者楠瓜，在这篇文章中抛出北上广深凌晨00:38的夜景图，一句：
“ 你是不是也见过凌晨的城市？
，引出当下生活中上班族的加班日常。
短片里，实习期怕无法转正深夜一个人在公司做着80页的PPT，没办法照顾家里发高烧的3岁孩子却不得不坚守在急诊科护士长的岗位上，为了让客户满意无暇顾及远道而来男朋友的某广告公司经理……
铁血职场，几乎每个人在年轻的时候都曾度过这样一段时刻处于崩溃边缘的加班期。
我们在生活中看到外卖小哥深夜淋雨狂奔送餐，看到医护人员从近十个小时的手术台走下后累晕，看到北京地铁里拎着高跟鞋、穿着职业装赶最后一班地铁的姑娘……
你看，对于每个普通的平凡人而言，谁的光鲜背后，是轻松的生活呢？
华灯闪烁，灯火辉煌，偌大的城市夜景背后，是无数个为生活拼尽全力的加班族。
▲以上图片来自微信公众号“视觉志”
短片的最后，回归了感动。老板发来转正信息，老公发来孩子退烧的安慰，男生赶来接加班的女友并决定求婚……
似乎这些细节处的安慰，才给了普通人身处大城市的归属感。
刹那间想要辞职放弃的理由也许有千万种，但总有一个理由能让人在最后得以舒缓、坚持下去。
生活不会辜负为梦想而矜矜业业的人。
▲以上图片来自微信公众号“视觉志”留言评论
2
庸庸碌碌
有时候为了突发性工作加班确实无可厚非，但对有些人、有些企业文化来说，加班就成了一种庸碌。
初入职场的毕业生可能会有一个误区：
老板更喜欢努力加班的人。
但事实上，情商一流的领导和企业，不会介意你是提前还是加班，拿出成绩、做出结果才最关键。
甚至有些领导会认为，你每天都加班，是真的工作量太大？还是你个人效率问题？又或是低质量的勤奋作祟？
很多人往往就是会很执着于做战术层面的事，特别努力、拼命加班、努力完成老板或者老师给的任务。
但是我们经常忘了，这些事情真的值得做么？有没有更好的完成的方法？非要加班重复、耗时才能完成吗？没有其他的便捷方式了么？
前辈曾经说过，
用战术上的勤奋和感动，来掩盖战略上的无知和懒惰真的是一件很可怕的事情。
希望年轻的你，不要被低质量的盲目加班，而阻断了思维与行动上前进的路。
大队长也想说，不管是突击加班、还是机械熬夜，再美的城市夜景，也抵不上青春活力的你。
并且，熬夜对身体的危害多到你想象不出：
肌肤大杀手，提早老化；肠胃危机，导致胃黏膜溃烂、溃疡等胃病；免疫力下降，感冒、发烧、过敏等症状接踵而至；经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，导致视力下降，会出现突发性耳聋；头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝、健忘，最后容易神经衰弱；影响男性精子的生机与数量，也会影响女性荷尔蒙的排泄，容易暂时不孕……
当然，说的再可怕点，以上的所有危害，都抵不过最重要的一项——
经常熬夜加班可能会猝死。
网上那么多加班猝死的新闻，每一次看都会觉得触目惊心。
如果加班加点真的出色完成了某项工作或者学习内容，对身体的损害小于工作的进度，这样的坚持值得；但明明已经哈欠连天、腰酸背痛，还在硬撑着希望给领导留个好印象，实在没必要，大家心里都明镜儿似的。
好好善待自己。
人不仅有工作，也要有生活；不仅能赚钱，也要有好身体。
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