中年女人肚子微胖怎么办?教你一招，吃这些体重下降到不过百
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墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。
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贝壳脆而薄呈长扁方型，自壳顶到腹缘，有一道斜行的凹沟，故名缢蛏。
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玉米须茶能够加强脂肪代谢，消除全身多余脂肪之功效，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，尤其腹部效果最快。每天饭后喝一杯，不用怕有小肚腩。
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广东湛江的海域干净无污染，海湾众多，是海鲜生长繁殖的极佳地域，所生产的虾肉肉质紧实有弹性。
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银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。
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大家对冬瓜和荷叶都不陌生,冬瓜是我们常见的食材,味道十分鲜美。荷叶更是我们夏季常见的,它们常常在池塘摇曳.，两种结合，有很好的减肥效果
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