这3种食物常见不常吃，却可以防癌抗癌，比红薯和大蒜还要强！养生是现在很多人都在关注的话题

养生是现在很多人都在关注的话题，俗话说现在不养生将来养医生，而且也养生目前来说也并不只是老年人才开始关注的，从现在就需要时间关注，提起癌很多人都是非常害怕的，因为它跟平常的感冒发烧不同，治不好，所以我们一定要知道如何可以预防癌的发生。

抗癌食物有很多，但是今天小编分享也是防癌抗癌不错的食物，日常生活中也常见，但是常吃的人并不多，快来了解一下吧。

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石榴汁/石榴

石榴肯定吃过，但至少我们不经常吃，也可以榨汁喝，石榴汁富含抗氧化剂，科学家认为，水果中的抗氧化剂能更好的抗癌防癌。

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南瓜子和葵花籽

南瓜去籽后不扔，可以吃，说可以籽可以吃还抗癌，研究跟踪了8000名女性（其中3000名乳腺癌患者和5000名未患癌志愿者），发现常使用瓜子的女性绝经后患乳腺癌的风险大大降于其他人。

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紫米

每天喝碗紫米粥，养生又健康，癌症研究的一份报告表明，每星期食用一份紫米的人患直肠癌的几率只有其他人的40%，专家认为这是紫米中富含纤维素，其中的短链脂肪酸能组织癌细胞生长。

当然了抗癌食物肯定不仅仅是这几种，像红薯、紫薯、苹果、梨、枸杞等也都是非常不错的抗癌食物，并不是多吃一定不会有癌，至少是可以减少癌的很多种可能，还要跟日常的生活习惯都有一定的关系。

当然还需要增强身体的免疫力，多吃鸡蛋和运动。