怎么知道宝宝真的饿了按需喂养，还是按时喂养 1 ｜按需or按时？按需喂养是根据宝宝

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1 ｜按需or按时？

按需喂养是根据宝宝的需要或者依照妈妈从宝宝了解的线索，给予母乳喂养的，也就是宝宝什么时候要吃，妈妈就什么时候喂。美国儿科学会、WHO等组织都建议按需进行母乳喂养

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按需喂养更有利于母乳喂养的成功，不同妈妈乳房的储存容量不同，不同宝宝甚至相同宝宝在不同的时间的进食量也有所不同，按需喂养可以很好的满足每个宝宝独特的需要，以保证摄入足够的奶量。

按需喂养还可以降低妈妈的焦虑情绪。另外，母乳喂养不仅仅是为宝宝提供了营养和能量，同时也为他提供一个温暖、舒适、让他具有安全感的地方，所以随时对宝宝的需求给予回应，可以建立宝宝对妈妈的信任以及保持亲密的关系。

按时喂养是根据制定的时间表来定期喂养宝宝，这种方法目前已经不再被鼓励使用了。但是，这并不代表按时喂养完全被放弃，或者宝宝不吃就不喂，而是在按需喂养的基础上，考虑时间间隔。

新生儿大部分时间都在睡觉，尤其是开始的几天和几周内，可是如果因此长时间不吃奶，不利于宝宝的成长，妈妈的乳汁也会分泌减少。而且宝宝出生后会经历一个体重下降和黄疸的时期，需要频繁的喂奶来摄入更多的奶，所以，当宝宝白天超过3小时或者晚上超过4小时不吃奶的时候，需要叫醒宝宝吃奶，增加哺乳次数还可以促进乳汁的分泌，有利于母乳喂养的成功。

四周以后，宝宝的体重建立了良好的增长模式，那么就不需要再特意叫醒宝宝来吃奶，根据他自己的需求，什么时候醒来什么时候喂奶，因为过多的打搅宝宝睡眠，对他的生长也很不利。

有的妈妈可能觉得按需喂养特别辛苦，因为母乳很容易消化，需要频繁的吃母乳，新生儿每天要母乳喂养10-12次，每1-2个小时就要喂奶一次，这只是最初几周宝宝的表现，随着宝宝的成长，大概在6周左右的时候，宝宝就会形成自己的吃奶习惯，两餐之间的时间间隔也会逐渐延长，因为这时候宝宝的胃容量增加了，妈妈的乳汁也增加了。

总结：

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母乳喂养提倡按需，但要考虑宝宝两次进食的时间间隔，4周之前白天每次喂奶时间间隔不超过3小时，夜间不超过4小时，要及时叫醒宝宝吃奶，而4周之后，则可以完全根据宝宝的需求供给母乳。

2 ｜按需喂养不是“哭了就喂”

对于很多的新手妈妈来说，按需喂养很容易就做成哭了就喂奶，因为她们觉得，每次要宝宝哭时候，只要给了奶吃，就马上不哭了，久而久之，宝宝所有的哭泣就都用喂奶来解决了。其实这也是导致奶睡、夜奶的原因。

其实宝宝很多时候的哭泣并不是因为饿了，可能是有了其他方面的需求。比如，宝宝在过度劳累想睡觉的时候会哭，自己呆的无聊了，哭一哭引起妈妈的注意，这样她就来陪我了，目的就是让妈妈陪陪，抱抱。

特别是在晚上的时候，宝宝醒来哭泣可能并不是因为饿了，而是醒来后自己无法再次入睡，如果这时候给予母乳喂养，宝宝确实会很容易入睡，但这样就让宝宝将母乳喂养作为一种自我安慰的方式，以后每次夜里醒来都要奶吃，对于宝宝良好的睡眠习惯的养成非常的不利，这也是为什么断夜奶的时候，首先要让宝宝学习睡眠训练的原因了。

不同宝宝的气质不同，也会对相同的事情做出不同的表现，比如敏感的宝宝，纸尿裤哪怕只尿湿一次，就会哇哇大哭起来，而温和的宝宝可能对这些根本不在意，这就需要妈妈在照顾宝宝的过程中，随时观察这些细节，对宝宝的需求做出正确的反应。

3 ｜识别宝宝饥饿信号

刚才说到了，宝宝哭泣并不一定是饥饿导致的，而宝宝在饥饿的时候，也通常不会直接就哭闹起来，而是会发出一些前期的信号给妈妈，如果妈妈没有注意到或者根本没有领会宝宝的意思，那么宝宝就生气发脾气大哭起来了。每次把宝宝哭闹作为喂奶的标志，对宝宝进食不利，因为哭闹会导致大量的空气吸入，进食后容易发生吐奶。另外，宝宝大哭大闹让自己累了，也可能睡着，从而错过哺乳机会，常此下去，可能造成营养不良，可见，及时的识别宝宝的饥饿信号非常的重要。

宝宝的饥饿信号分为三种（图片来自网络）：

1、“妈妈，我饿了”：

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开始想吃奶的时候，宝宝会张开嘴巴，舔舔自己的嘴唇，头转过来转过去，还会吸吮手指、脚趾、玩具或者衣服，如果周围的东西不小心碰到了宝宝的嘴角或者脸颊，他还以为是妈妈的乳头来了，便会立刻转过脸去寻找。

2、“妈妈快来，我很饿！”：

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如果刚刚的表现没有被妈妈发现，宝宝可能就有些不高兴了，开始进入下一个环节：不停的拧来拧去，用力的拉扯衣服、往你的胸前钻，希望能够在那里找到乳头，嘴里还不断的发出哼哼唧唧的声音，呼吸也会变得急促起来。

3、“我发火啦！”：

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人家都表现的那么明显了，妈妈怎么还不来给我喂奶？立刻发火翻脸，大哭起来。

当宝宝出现前两种情况的时候，妈妈应该及时给宝宝喂奶，满足宝宝的需求，让他知道当需要的时候，妈妈就在这里。但是如果事情发展到了第三种状况，宝宝开始哭闹起来，马上喂奶可能不会收到很好的效果，他可能会拒绝，需要先安慰宝宝，等他的情绪稳定之后再喂奶，以免哭泣的时候吃奶吸入大量的空气，而且这时候喂奶也容易咬伤妈妈的乳头。

当然，每个宝宝的性格不同，表现也会不同，脾气比较急的宝宝，可能前期的表现时间很短，很快就进入了哭闹环节，所以妈妈要及时抓住宝宝想吃奶的信号。如果宝宝每次都是在大哭大闹之后才吃奶，那么你要在他下次哭闹之前，仔细观察宝宝的情况，以后再遇到类似的表现及时给予喂奶，以免小天使变成“小恶魔”。有的宝宝可能性格比较温顺，哼唧几次，妈妈不喂奶就又睡着了，这样的后果可能导致吃奶次数不足，奶量不能满足生长发育。所以，如果宝宝每次睡眠时间很长，那也要注意宝宝中间醒来时候的表现，以免错过喂奶时机。

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