三跨应用心理学，5个方面分享备考经验考研这一过程很漫长

我先说一下自己今年考研的基本情况，我报考的学校是云南师范大学，教育与科学管理学院下的应用心理学。我的考研分享分为以下几个部分

选择专业

我是在去年3.15号左右确定好我要考全国统考312心理学的，选择专业的期间也经历了很多吧，当时，我们班有考研热情的同学都很高，自己也是跟着班里的同学，特别是我宿舍的马梦同学。

开始宣告自己的考研目标啥的，刚开始我也是想考本专业自然地理学的，在经历了选学校之间的一些挫折后，以及在考研帮看到一些往届师兄师姐的跨考心理学的成功历程后，心里就特别佩服她们，就想着我也想去试一试。

当然，真正让我敢于选择心理学以及对心理学感兴趣的原因还有以下几方面：

将来如果真的有机会做教师的话，我对做教师的要求是，我一定要做一个不一样的老师，不仅仅是每天只教给学生单纯的地理知识，而是我一定要给学生带去不一样的东西，特别是心灵上的关怀吧，希望可以减少学生在青春期的烦恼，因为我相信一名好老师可以影响学生一辈子的学习与成长；

因为是师范专业的，大二的时候我们上过普通心理学与教育心理学，业余时间我也看过一些关于心理学的课外书，觉得对心理学还是有一定的兴趣且觉得非常重要，但学校在心理课程上还不足以满足我们这些非师范专业的。

在我们的生活中，我们经常就会觉得关注人的心理是很没必要以及很无聊，经常就会忽略自己的情感的产生是怎样的等等。

当然，这也与我们中国对心理学的研究起步比较晚有关，因此，我希望通过对心理学的进一步学习，可以找到一种了解自己情绪情感产生的原因，以后自己无论遇到什么问题，我都可以自己先处理好，最后再去找长辈或者心理医生等等。

我们适当的时候去进行一下自己的心理疏导和心理咨询是很有必要的，不要让一些心理困惑或者心理疾病阻碍了我们前进以及工作的效率，有时候我们与优秀的人的差别不就是我们所想的有一些其实是很没必要的，专业的心理咨询师就可以帮助你这一点。

可能我现在还不能很全面的解释以及引导，所以以后如果你们遇到什么严重的心理问题，可以适当选一些心理咨询机构，进行一定的咨询是很有必要的；

我在大一大二的时候，经常会参加许多社团活动，看过自闭症儿童，看过聋哑儿童，以及在教育实习的时候，真的有家长向我求助，叫我帮一下他的小孩，他有轻微的自闭症，不想上学，曾用信的方式表达自己想自杀等等。

当时自己很想用一种既不伤害孩子也能帮助孩子的办法，但我发现自己没有经过专业的培训，根本无从下手，因此，这也是促使我选择心理学的原因吧。

关于跨专业，师弟师妹一定要想清楚自己是为了什么，以及自己将来追求的是什么，都是可以选择的。

但跨专业的学生就一定要比其他人付出很多，像会计等跨度很大的，意味着你考不上一志愿的时候，学院的老师可能帮不了你调剂，但像与与自己专业相关一点的专业，学院专业老师在各个学校认识的人多的话，老师们都会很尽力地去帮你。

我舍友就是这样的一个情况，学院老师亲自打电话给那个啥的研究所，专业分不错，但就是英语不够50多分，达不到那个研究所的要求，才很惋惜地拒绝了。

选择学校

选了专业之后，就到选学校了，我知道很多人都想考心理学，而且刚开始的时候都是奔着华东、华中、华南师范大学、西南大学等等去的。

当时，我也很想考陕师大，后边了解了学校的报录比之后，以及根据自己的学习时间，我真正复习心理学大约有8个月左右。

四月中旬开始买书，一直到九月份开学的复习还能按原计划进行，九月到十一月份冲刺阶段，学校却要一定进行跟校教育实习，进高中实习与当辅导班主任。

那段时间很忙，学习计划完全被打乱了，每天抽出复习的时间只有学校的三分之一，而且在此学校实习中真正考研的同学也不多，考研氛围不浓，学习效率又很低，自己的意志力勉强只坚持了一个月。

另一个月又准备考教师资格证了，当时考研的热情全都被学生的心情占据了，最后因为自己以前去过云南，很喜欢那里，以及有爱情的力量后，最后定了云南师范大学。

考研初试准备

（一）基础阶段

（1）英语：

3月中旬~5月朱伟的恋练有词一遍

5月~6月新东方田静老师的《句句真研》（推荐英语语法比较差的同学一定要听，系统地掌握一遍语法后会觉得这十几年的英语都不是事），何凯文的长难句，以及关注“何凯文考研英语”，坚持每日一句，这个期间，也要加强记忆真题句子中不懂的单词，要求自己每天记多少个为好。

6月~7月开始做考研真题阅读，熟悉阅读（限定时间做完，错多没关系，做完后基本就是看阅读详解翻译真题，从1998至2018，大约有80篇左右，自己掂量着先做几套，最后再留一两套到最后练手也行。

我当时每天下午都是用来学英语，用三四个小时左右做一两篇，做完再翻译一遍，早上再读一下昨天学的单词和阅读），一定要记考研真题阅读里出现的单词，阅读错多没关系，但一定要把不懂得单词都摘抄到一个本子上，方便第二次做阅读的时候巩固。

如果语法了解得差不多后，阅读是可以早点从五月开始的，如果一天两篇的话，还是需要40多天左右，我当时语法听得差不多后，我就开始结合真题分析了，毕竟每天只听不练习题就会忘得很快，不能孰能生巧。

（2）专业课：

4月~6月看一遍312必考书，一般早上复习专业课，社会和教育有些不重点的没看，看完一章结合每一章的真题做一遍

6月~7月又重新看了几本，好像是统计学，普心等，这个过程忘了，好像去自己本专业的野外见习了

（3）政治：

无

（二）强化阶段

1.暑假期间的一个多月：

7月中旬~9月，搬去育才校区复习；

英语

1.单词，每天早上或中午快去吃午饭的那段时间，用一个小时再重听一遍朱伟的单词，但这期间我只听了一半，还有一半没坚持听完；

2.阅读，下午的时间都用来做阅读，四个小时左右，每天做两篇左右，做完翻译后，理解整篇阅读的意思和做阅读的技巧，最好做完一遍后结合何凯文的阅读精析，在百度网盘下载一些他的阅读课程，基本每一篇都听一遍，还有他的五夜十篇的内容也听一遍很好，主要讲英语考研内容的方向。

自己当时是先做了几套，后边发现自己的阅读还是错很多，找不到阅读技巧的方法，听了同学的介绍后，说何凯文的阅读不错，就开始每天听何凯文讲阅读，听一次自己就拿真题用何凯文的阅读方法实战一次，慢慢就开始形成做阅读的方法了。

差不多听了半个月左右，自己也相当于再看了一遍英语阅读了，有时候下午自己还会再根据一些阅读的难易程度，选择一些较难的再读一遍，自己就会印象更深刻。

专业课

重看一遍专业书，每一章自己整理一遍笔记记录下来，看完一章也做一章的练习题，主要是一些机构的模拟题

因为后期记忆的东西会有很多，了解一些专业知识的记忆技巧会很节约我们的脑容量，有些机构就会总结出一些记忆的方法，如：心理学的七大主义，记忆就会有个顺口溜，“人（人本主义）进（精神分析）机（机能主义）构（构造主义）行（行为主义）个（格式塔）人（认知主义）”

政治：晚上用两个小时左右复习，建议直接从强化课开始，也建议考研同学一起报个班，报班就直接用那个机构的讲义就好，肖秀荣的什么基础的书都不用买了，如：蒋中挺等，当时觉得自己在这个阶段的复习有点浪费时间

2.教育见习：9月中旬~11月初

（1）早上，边看学生早读，边记一些单词，对于英语，在这个阶段，基本没做什么真题，接触了一点完型和作文，但很少很少，每天第一件事就是听朱伟的单词，在这里应该是又过了一遍了.

其实也是很庆幸自己每天都坚持记单词，如果连单词这最基础的都脱离了，那么我的英语就会全部散架了。其实，在这个阶段，如果自己意志力坚定，英语还是可以复习得很好的，当时我们都会有周末，利用周末还是可以完整做一套真题，但是我还是没有做到，也许就是自己不够坚定吧。

（2）前一个月的时候我还能坚持每天背专业课知识，只要早上没课，我都会找一个安静的地方，背一下书，当时，在平果二中教育实习的时候，我都是选择去图书馆看书，最好和不考研的同学分开，因为不考研的同学每天有空就是聊学生的日常或其它，还是很会影响自己的考研的心情。

我觉得教育实习不用过于担心，只要静得下心，你的时间就会挤得出来，以前我们总埋怨老师不像其他专业一样对考研的同学好，其实，教育实习也是为了让我们以后找工作更有经验，一边复习心理学，一边观察学生的心理状态，把自己所学的运用一点，会更好

（3）期间，遇见一名老师，一直给我讲授考公务员的事，说女孩子当公务员很好，公务员福利很好等等，这也让我明白考公务员是怎么一回事，差点我就要放弃考研了.

但她说的话也有道理，其实，考研和考公务员并不矛盾，考完研再复习考公务员，我觉得完全是可以的，而且经历过考研后，考公务员更容易了。

（4）对于政治，因为是自主看书复习，没有报班，效率超级低，又浪费好多时间，勉强做完肖秀荣的1000题，但并没有形成什么思维结构等，学得特别乱，这就是我为什么提倡报班的原因了，它会事倍功半。

（5）过完国庆后，我的考研时间更少了，由于有一次报名没有成功，我还要再考一次地理教师资格证的笔试，我的专业课复习时间完全被这个笔试给占用了.

对专业课的印象就是，不再每天去读或背专业课，而是有时间就做真题，同时再次巩固知识，做一套的速度特别慢，效率也很低，可能是那个时候压力大吧。

（三）冲刺阶段（11月初~上考场）

我们与学生开展了告别会之后，教育实习终于结束了，当回到学校之后，我都不认识马梦了，那个时候的我们好像真的成长了许多，不再像以前那样单纯了，同学们都开始展现自己成熟的一面了.

我记得当天晚上回来之后，马梦把自己的东西收拾得差不多的时候，就去教室看书了，原本还想着放松一天的，但还是在她的影响下，自己把东西收拾得差不多后也把一些考研资料再搬回自己的原来的考研教室了，回到学校复习考研和在教育实习的学校完全是两码事，发现在学校复习的效率会高很多很多。

1.专业课

这个时候我还有一本心理学的1000题没做，现在觉得自己当时很可笑，还想着留着那本练习题二战的时候再做，但后边自己做了一章后发现，里边的题还是很简单的.

越做越感兴趣，因为越做错得越多，每错一题，我就会越开心，因为在考试之前还知道自己不懂的地方以及出现错误的地方在哪里，心情非常爽。其实，现在也非常庆幸自己当时咬咬牙做完了。

做完1000题之后，又回到看真题了，每天看一套左右，像考试时间一样，控制时间做选择题，了解好出题的顺序和高频考点，单独看一个科目的也行，一天把一个科目的真题再看一遍，也是很不错的，真题很重要，特别是选择题和简答题的内容经常会反复交换题型出现，对巩固基础特别重要。

对于背诵，每天我都会写出自己都背了什么，因为只有写出来，我才知道这最后一个月我还能在有限的时间内背多少内容，一般都要求自己背一个量以上.

比如普心，我会先把每一章出现的理论、特征、影响因素等先全部罗列出来，然后每天告诉自己要背多少个理论，多少个影响因素等等，本人很喜欢这个方法，因为只有这样，我背的东西才不会乱和漏，而且背书就会越有针对性和目的性，方便重复巩固知识。

在此期间，我们也还可以结合谐音联想法背知识点，会特别快，记忆会特别深。（这是冲刺阶段背诵的方法之一，强化阶段我是按一章一章来背的，虽然对整体内容有个印象，但巩固得不是很好）

2.英语

对于作文，我刚刚开始进入背作文的模式，正常的时间应该在九月份熟悉，国庆后就应开始背了，每天背一片大作文和一篇小作文。

因此，到冲刺阶段才背作文的效率很低，背了就会忘，而且会越背越紧张，后边我的同学去买了个作文模板，还是挺管用的.

无论写什么都可以直接往上套就行了，这是应急模板（不建议考重点名校的同学这样，该按部就班背作文的流程还是要进行的，最好每一类型的作文都倒背如流，后期再结合模板会更好，模板还可以防止上考场太紧张发挥不好这种情况）

对于翻译题，我感觉还得靠基础阶段和强化阶段的积累，背单词，熟悉长难句，阅读翻译等都会对翻译有用，不过也可以听几篇何凯文的翻译讲解，然后自己每天都拿一篇来练习。

对于新题型，我觉得关键点就是掌握做题的方法，推荐听一下帮学堂某一位老师的讲解，然后自己再练习。

对于完型填空，同新题型。注意掌握好时间即可。

对于英语的冲刺，每隔几天就做一份真题，控制一下自己的做题时间，或者只做阅读部分，视自己的情况而定。

3.政治

幸好冲刺阶段和同学一起报了石磊的冲刺班，花一两天时间了解政治要背什么重难点后，就开始每天晚上都是背诵了。

最后接着做肖秀荣、石磊、蒋中挺等老师的最后八套卷啥的，再背他们的大题（报了班的同学就会发现原来政治全都是套路，答题方法掌握好大题基本OK，而且很省时间！！）

4.不用担心找工作

复试的准备

复试的基本情况，前两天考了两次笔试，最后一天是面试，面试官都是我所考专业心理学里边最出名的老师，如赵建新，尹可丽等，还有两个英语老师，一个记录的老师。

（一）专业课笔试

进行了两次，一次是跨考的加试，另一次是全部人参加的笔试，跨考的加试基本都能写，有一些与实际生活相联系的，如青少年的一些典型问题，涉及发展和教育.

印象最深刻的就是后边的大题都是统计学，全都是对数据进行分析，解释等等，比统计学书的还难，应该是从一些论文摘抄过来的，所以，考研期间，看看导师相关方面的研究论文还是挺好的；专业课笔试，考的也是大题，我记得又重考了智力的理论，基本每一本书都会出一题这样子吧。

（二）专业课面试

抽题，考核一个人综合能力，我觉得我表现最好的就是自我介绍那一块了（我当时说了在大学学过什么与心理学专业的书；为什么选择心理学；写过几篇心理学论文，虽然没有发表；）复试的表现对于插线党冲刺最好的时机了。

考研期间多把书看细一定，对自己的绝对是有帮助的，我当时抽到了很简单的霍桑效应是什么，提出是在哪里的等等。

对于专业课的复试，我觉得云师大的题型越来越灵活了，而且我们每个人抽的都不一样，而且与往届师兄师姐的也不一样，听一些复试后同学的复试题，大部分都很难，都是偏向普心，社心较难的一些。

（三）复试英语

抽题，一般都比较简单，我抽到的一条是你在大学里最喜欢的一本书是什么？然后就是老师一直追问等等，其实只要回答得不是很差，老师都会理解我们英语口语都差不多的。

考研总结

（一）坚持

考研这一过程很漫长，我开始给自己的要求很低，无论复习得怎么样，都要坚持到最后进考场，在强化阶段和冲刺阶段，都有过迷茫，但每次都看到我的同学还在努力，自己就不会觉得算什么了，其次因为是跨考，免不了同学的惊讶，因此自己一定要相信自己，不要在意别人的眼光！修行靠个人！

（二）研友

这个看个人，但是我很感谢我的研友，因为每次觉得考研特别无助的时候，我们都会相互支持

（三）方法

考研的时间规划很重要，而且心理学大部分考背，方法很重要

（四）放平心态

以上是我能够回忆到的考研经历，希望可以帮助到你们！

本文来自考研帮

第十二届考研之路征文

作者：ruby雨蓓

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