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育儿贴士：宝宝辅食喂养的小妙招，让新手妈妈们不再烦恼~。小妙招|贴士|新手|妈妈|宝宝辅食---

身边总有好多新手妈妈问我，到底宝宝多大开始添加辅食，怎么吃合适，等一系列关于辅食的问题，想到这里决定为新手妈妈们解决一下烦恼，对于宝宝吃喝的大事，妈妈们更是格外上心！

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一、要明白为什么要添加辅食？

因为随着宝宝月龄的增长，宝宝依靠的母乳或者配方奶已经不满足自身的增长需求了，需要额外的营养来补充，还有就是宝宝的咀嚼功能和肠胃功能的发育也能逐渐适应其他食物。

二、宝宝添加辅食的时间

辅食的添加时间不宜过早但也不能太晚，一般情况下等到宝宝4个月以后添加辅食是最好的，刚开始每天吃4-6滴浓鱼肝油，分两次喂，还可以分两次喂菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙。可以吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。 4个半月以后可以出煮烂的稀粥，粥里可加半匙菜泥，分2次喂食，要是添加时间太早宝宝的消化功能尚不成熟就会出现呕吐、腹泻等症状，过晚添加也会造成宝宝营养的缺失。

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?三、宝宝辅食添加的顺序

辅食要从稀到稠，从米粉、米糊开始，再慢慢变稠调成稀粥再是软饭，不能从一开始就吃“大人饭”。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。

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?四、宝宝辅食添加的原则

科学添加辅食有助于宝宝身体的健康成长，但应该遵循一下几点

1. 单一食物添加。第一口辅食应该从富含铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，比如米粉、蔬果泥，胡萝卜泥、南瓜泥等，再逐渐增加食物的种类。

2. 从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据自身情况再逐渐增加进食量。

3. 从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。10-12个月左右，宝宝可以吃固体食物了，但要注意食物性状一定要方便宝宝咀嚼。

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其实每个宝宝都有自己的独特性，不能过多的做对比。辅食的添加也应该是为了满足营养需求而添加的，妈妈要注意的是，调味料添加的问题！1岁以前宝宝的食物不需要添加任何的调料，因为食物天然的味道就已经能对宝宝的味蕾形成刺激！一定要记住，宝宝的口味和大人不同，千万不要用大人的口味去衡量宝宝口味。