爱山:龙庭社区开展老年人健身活动 5月15日下午

傻大方提示您本文标题是：《爱山:龙庭社区开展老年人健身活动》。来源是。

爱山:龙庭社区开展老年人健身活动。健身活动|老年人|社区|人体穴位|经络拍打---

健身活动|老年人|社区|人体穴位|经络拍打---傻大方小编总结的关键词

5月15日下午，龙庭社区在社区养老照料中心举办了一场“律动邻里”经络拍打保健活动。

经络拍打是一项新兴的健身运动，通过拍打人体穴位和经络，能通经活血，促进新陈代谢，调节神经功能以及中枢神经的衰老。经路拍打不仅能防治疾病，还能提高生命力，延年益寿。

指导老师们教得非常认真，从每一个动作，每一个细节出发，给居民们指导正确的动作。居民们也虚心学习，接受老师们的指导。做完整套经络拍打操，在场的叔叔阿姨们都表示身体热起来了，明快的节奏让人心情愉快，强身健体的同时，还收获了快乐。

一个多小时的培训很快结束了，通过本次活动，不仅丰富了社区健身项目，提高了居民的健身热情，也得到了社区居民的大力赞成，还起到了强身健体的功效。