【小儿健康】孩子又尿床了，是遗尿症么？尿床

尿床，在小孩身上是再平常不过的事。因为排尿自控能力不健全，两岁以前不尿床是很少见的，超过一半的孩子到三岁就很少尿床，四到五岁尿床的还有大约20%，六岁还尿床也有10%左右。如果孩子的父母一方或双方小时候有尿床的问题，孩子尿床的几率就更大；男孩又比女孩更为普遍。

容易焦虑的家长，总是担心孩子有遗尿症，看到自己孩子过了三岁还尿床就开始着急了。今天我想跟大家聊聊：怎样的情况需要去医院检查；如果家长想帮助孩子，又能够做些什么。

为什么会尿床？

睡觉中能够醒过来小便，需要一个能力，就是对膀胱充盈的觉醒反应。这是一个随着年龄渐渐发育成熟的生理过程，一般在幼儿2岁以后才开始出现， 5岁左右接近完善。如果睡眠中不能把膀胱充盈的刺激信号传递给大脑皮质，尿意不能把自己唤醒，就会出现尿床。

遗尿症的判断，一般有以下几个条件：

1. 孩子五岁以上；

2. 每周尿床3次以上；

3. 持续6个月以上。

如果满足这三个条件，就可以去医院检查下，排除器质性问题。而如果只是偶尔尿床一次，就不用太担心。

那么，除了疾病原因，什么情况会导致孩子尿床呢？

1. 睡前喝太多水

就是成年人，睡前喝太多水，半夜也会想起来上厕所。而孩子睡觉会睡得比较沉，你把他从一个房间转移到另一个房间，也不容易弄醒；有的孩子尿床了，让他起来换裤子，还一脸懵；还有的明明是有尿意醒了，闹着要起来上厕所，可等你给他披好外套，弄到卫生间，他又已经睡着了。

如果晚餐吃较多稀饭，或睡前吃了水分多的水果如西瓜，尿床的可能性也会更大。如果晚上有喝奶的习惯，三岁以后也应当移到白天，比如早餐时间，或改成两餐之间喝酸奶。

2. 白天过度疲劳，或睡前太兴奋

有的父母晚上回家迟，到家后总免不了跟孩子亲热一番。有的家长跟孩子玩得很疯，一直打闹到洗漱时间，等孩子上了床，还要逗笑一阵子才罢手。殊不知，睡前过于兴奋，尿床的可能性又增加了。

如果白天过度疲劳，又没有午休，晚上也容易尿床。

家长能够做什么

如果孩子的尿床问题还没有到需要就医的程度，但确实影响了一家人的休息，可以在家里进行简单的干预。除了上面说的睡前不要太兴奋、少喝水以外，有这么几件事是家长可以尝试做的。

1. 训练膀胱控制能力

包括两个方面。一方面，增大膀胱储尿容量，以便一觉到天亮；另一方面，关紧尿尿的“开关”——括约肌。具体的做法：白天让孩子多喝水，并要求他适当地憋尿，想尿尿时推迟十分钟左右再去，提高膀胱容量；尿尿时，训练他时断时续，分几下尿完，提高膀胱括约肌的控制能力。不过，这个训练需要坚持一段时间才会有效果。

要注意的是，长时间憋尿反而有害健康，所以憋尿训练需要设定时间，免得超时。

2. 建立夜间排尿反射

如果每次都是在比较固定的时间尿床，可以设个闹钟，提前半小时把孩子叫起来上厕所。坚持一段时间后，膀胱充盈（尿意）刺激本身就能形成条件反射，不需要闹钟，孩子也会被唤醒起来小便。需要注意的是，一开始要大人帮忙把孩子弄清醒了再去上厕所，迷迷糊糊去是无效的。

3. 笑对孩子尿床现象

无论是否为遗尿症，都不要因为孩子尿床而取笑他、或责备他，即使是开玩笑也应当避免。尿床本身不难解决，少数孩子尿床的问题，到青春期乃至成年后会自行消失；但是如果因为父母无心的话形成心理阴影，变得自卑，父母就要悔不当初了。

倡议书

我们倡导父母“与孩子一同成长”。记录、整理您的育儿经历写成文字并用语音录下来（其他就交给我们），不仅能够总结您与孩子一同成长的过程，还能找到更好的“与孩子一同成长”的方法，顺便也能促进其他父母与孩子一同成长。

欢迎家长们的原创投稿，可以是跟孩子的故事，也可以是感悟（投稿可在下方留言联系方式）。

如果您对文章（播报）有所感，请点击上方蓝色文字，订阅我们的公众号，每天获取原创育儿精品。

福睿宝贝早教

福睿宝贝早教品牌（Freebaby），拥有

父母课堂

综合课程

音乐课程

感觉统合课程

艺术小匠人

等五大课程

体系，针对0—6岁的宝宝们进行分龄教育、因材施教，与父母一起为孩子健康成长营造优良环境。

中心开设早教式托班，

花托班的钱，享受早教服务！

电话咨询请拨打：0591一88280306

(长按二维码关注我们哦)

福睿宝贝早教（福州）中心

位于福州晋安区福新中路90号

家乐福购物中心三层