【体育人的一天】蛰伏两年再夺省赛冠军 海中男篮秉承初心逐梦明
“
“卧薪尝胆，只等这一天东山再起，我做到了。”
海南中学在夺得2018年海南省中学生运动会篮球赛男子组冠军后，教练刘诚有感而发。
”
1海中男篮夺省赛冠军
4月30日，2018年海南省中学生运动会篮球赛在南开大学附属中学儋州市第一中学圆满落幕。这项由海南省教育厅、省文体厅主办的赛事，是为了加强学生体育工作而每年联合举办的中学生综合运动会单项赛事，也是全省范围内含金量颇高的中学生篮球赛事。自2015年夺冠后，海南中学经过两年的蛰伏再次于2018年夺得省赛冠军奖杯。
海中男篮
WE ARE PLAYING BASKETBALL合影
海中男篮队于2010年成立，刚开始成立时仅有5名队员，到现在已经发展到拥有15名队员的固定规模。球队成立之后便开始参加省内外各类大小中学生篮球赛事，其中就包括省中学生运动会篮球赛，但一开始球队的成绩离心中的目标还有一定距离，直到在2015年才首次夺得省中学生运动会篮球赛男子组冠军。
2018
初尝冠军的滋味总是令人难忘的，但好景不长，海中男篮在之后的2016年、2017年两年里都遗憾的与冠军奖杯擦肩而过。
“我们拿了很多的第二名，每次和冠军失之交臂的时候都感觉非常遗憾和愤慨，只能通过不断的努力训练来争取下一次突破。所以我会用卧薪尝胆
来形容这两年我们的训练状态，只为等待东山再起的那一天重新夺回冠军奖杯，我做到了。 ”刘诚说。
队员进行对抗训练0
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据
《1999-2007中国高考状元调查报告》
显示，海南中学培养高考状元的数量居全国首位，是一所非常注重文化课程学习的学校，因此学生的课业时间安排得很紧凑。相对的学校各个运动队的训练时间变得十分有限，篮球也不例外。因此篮球队的队员必须争分夺秒的争取训练时间：每天早晨上课前，男篮队都要提前一个半小时进行体能训练；在上完一天的文化课程以后，从下午5点30分开始，海中体育馆内总会准时响起篮球与地板撞击发出规律有节奏的声响，这是男篮队员们为训练在做热身准备，直到晚上7点，这期间都是篮球技能训练的时间。
训练之余“摸高”0
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队员们在篮球场训练之余，会玩一种“摸高”游戏，每个人有序排成一队，然后挨个向篮板发起冲击并用力起跳伸手最大限度的触摸篮板。球队主教练刘诚告诉记者，篮球是一项对运动员身高有一定要求的运动，而在选拔队员时，除了考虑运动员的身体体型以外，还会对运动员的协调性、灵活性以及应变能力方面有考察。“摸高”游戏除了利于运动员长个以外，对协调性和灵活性都有一定的帮助。
刘诚笔记本上的训练计划0
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训练时，刘诚会站在场外时刻观察每一个球员的训练状态，并根据个人的实际情况调整运动员训练方法。
“我们球队的训练时间本就比别人少很多，想要在众多学校中拔得头筹，平时的训练效果就必须要最大化。”
刘诚说。此外，为了能在短时间内达到最佳的训练效果，刘诚在每个新学期伊始都已经早早规划好训练计划，小到日常投篮、运球、位置技术等训练，大到寒暑假球队集训计划安排得满满当当，写满训练计划的笔记本不计其数，有的甚至由于多次翻阅纸张变得脆弱不堪。
黄江裕（左）0
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2013年入队的黄江裕是目前队里进队最早的队员，这名高二的大男孩刚进入队里的时候，只是觉得好玩，直到真正进入到训练以后，他才发现自己非常地热爱篮球，而这一待就是6年。
“这几年下来，我看着球队发展得越来越好，心里感到很自豪，”
黄江裕说，“我们球队的特点是年轻、团结，队员们配合得很默契，比赛场上队友间一个眼神就能知道彼此的心思。”
王鑫0
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而入队最晚的当属王鑫这一批球员，刚刚升上海南中学高中部的王鑫入队仅一年，对于海中的训练方法，王鑫用“发现新世界”来形容。
“我初中的时候就接触篮球了，对篮球训练有一定的了解。来到海中之后，我发现这边的训练方法更有针对性，训练效果确实高效。”
王鑫说。
海中男篮
海中男篮人才
海中男篮经过这些年的发展，培养出了官业佳、吴星锐等一批CUBA明星球员。官业佳在第十八、第二十届CUBA东南赛区有着亮眼表现，曾全场砍下36分5篮板5助攻4抢断，是拥有超强得分能力的宁波大学核心后卫。吴星锐在CUBA上也榜上有名，他曾单场爆砍31分，也是宁波大学的“内核”。
官业佳
吴星锐
这两名球员被视为海中男篮队员学习的榜样，对于这些十几岁的孩子来说，很多人眼下可能不会考虑得太远，但他们都确定自己热爱篮球，决定遵循内心的选择继续走接下来的发展道路。
海中男篮
当再次拿下2018年海南省中学生运动会篮球男子组冠军后，海中男篮队的队员都有了二级运动员证书，这让他们将来通过体育单招的方式进入高等学府继续学习喜欢的篮球专项时有了更多优势。这些十多岁的运动员们，正在坚持用努力证明自己，秉承初心逐梦明天。
来源：爱动体育网
记者：梁美娇
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