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女人给你这样的暗示，说明你做事的时候没有“满足”她！。女人|做事|自卑心理|女友|挽回---

自卑心理，想必很多人都有。或轻或重，影响着你我日常决策与行为。

爱情里的自卑，更是一种致命“缺陷”，它让你在爱情中迷失，无法找对方法去表达，又让你错过一次次机会——不管是追求还是挽回，你都不会得到想要的幸福。

前段时间，一位各方面条件不错，但因为自卑，痛失爱情的刘先生，向我们寻求帮助，诉说了自己的真实经历。

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我是一名外企主管，今年34岁，目前离异，带着一个3岁的孩子。我和现在的女友是同事，她25岁，去年来我们公司实习的时候，我一见到她，就有好感，但因为是个离异老男人，起初也没什么非分之想。

后来因为工作原因，她和我走动比较频繁，一来二去的，我们就产生了感情。当时她对我是很仰慕的，因为我在公司工作的时间比较长，算是元老，懂得比较多。我觉得两人年纪差距大，不敢答应，但顶不住她的追求，最后我俩还是确定了关系。

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如今在在一起一年了，家里人一直催我和女友结婚，但女友那边很难处理。因为女友父母一直不同意我们俩的事儿，认为我虽然工作还可以，但带着孩子。自己的女儿优秀，何苦去当后妈呢？

因为这事，我俩没少吵架。女友一开始一直给我打气，但上段婚姻的破裂，就是因为父母的干涉和观念上不合导致的。说实话，我年纪不小了，虽然着急结婚，但对这段感情真的没底。那段时间，我天天和女友抱怨，一有时间就想这事，想的多了，就对女友发牢骚，弄得她压力也很大。

女友嫌我杞人忧天，对她不信任，说我没有真正地考虑过她的感受。上一周，迫于压力，突然提出和平分手。我当时答应了，但现在快一周没联系了，我又开始后悔了。我知道自己太自卑，但面对现实，我到底该怎样去挽回啊？

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通过刘先生的描述，可以看出他知道自己的问题出在哪：自卑。

自卑的确是问题根源，他的自卑源于上一段失败的婚姻，也在于两个人年龄上的差距，以及带着孩子迎娶。

但在这段感情里，他的自卑又引起了哪些负面影响呢？主要有以下两点：

1.心态完全失衡，患得患失

因为自卑，就会自认为与女友有差距，感觉自己配不上对方。加之女友父母反对，刘先生不免产生患得患失的心理。一方面不愿放弃这段感情，另一方面又不知该如何去处理，在此矛盾中，刘先生心态崩溃了，因此才会肆无忌惮地抒发负面情绪。

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2.忽略女友感受，摧毁感情氛围

出现问题时，女友充满信心，刘先生却相反，只是一味的抱怨。抱怨属于一种消极情绪，长期的抱怨让女友忍无可忍，也在不停地传递负能量。自我情绪表达不仅要正确，还要有个度。刘先生这种忽略女友感受的行为，只会让双方之间的舒适氛围毁坏殆尽。

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针对自卑心理导致感情破裂，该如何挽回呢？大家可以参考以下几点：

分手后的愤怒、懊恼、后悔，都属于影响挽回进程的负面情绪，这些情绪源于自卑心理，并且会加深你患得患失、杞人忧天的心态。因此想要挽回，平复心态是第一步，也是挽回的基础。

这个阶段，不要因为自卑过于压抑挽回需求。诚挚跟对方道歉，承认自己犯下的错误，缓和对方的压力。当然，不能为没有犯下的错道歉，表达上也要有个度，以免丧失框架，步入跪舔的困境。

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怎样从细节做起，找回自信心呢？给予自我恰当的心理暗示。每个人都有优点和缺点，在本上列举出自己的优点和长处，看到自己的竞争力。对于缺点和日常生活中的不足，也不要气馁，正视问题，制定出合理解决方案。

同时，你还需要加强自身吸引力建设，优化自我，提升个人价值，建立二次吸引。这也是提升自信心的有效手段之一。

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完成了前两步，对方能够和你开展沟通了，就要注重沟通质量了。不能再像之前传递负能量，仍以自卑的状态面对问题。而是合理表达自我感受，袒露心扉，对于忧虑与顾及，点到为止。

你的注意力应该放在问题解决方案上，心平气和地表达的同时，也要耐心倾听伴侣的意见。两人携手解决问题，不仅能够消除伴侣对你的失望感，还能提升你们的感情黏性。最后再做好婚后的未来规划，给予爱人未来期许，那成功挽回也便顺水推舟了。

以上三点便是分享给大家的小建议。

当然，每个人所处的环境与面临的情形不尽相同，具体问题还需具体分析，如果您的问题比较棘手，无法自行解决，欢迎给我们留言或者私信。我们将竭尽全力为您排忧解难，让您破镜重圆。

问：怎么才能每天都收到情感挽回的文章呢？